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Novidade!

Dicas contra a procrastinação e o comodismo.

A procrastinação é adiar tarefas, evitar atitudes que estão fora da zona de conforto; o comodismo é fazer o mínimo sempre priorizando a própria satisfação, evitar qualquer ação e esforço fora do seu alcance mínimo. Para eliminá-los você deve: Ser honesto e realista consigo mesmo aceitando o defeito. Aceitar que pode fazer mais e melhor, que não está fazendo o que deveria e entender que é só depois de enxergar esses pontos que você poderá fazer qualquer mudança no seu comportamento. Parar de temer o fracasso. Agir mesmo com o medo, não deixar que a ansiedade impeça que você tome a atitude, parar de encontrar desculpas para não fazer ou exemplos no passado para justificar a sua falta de ação no presente. Ir com calma, sem muita pressa. Começar imediatamente, mas não se preocupar em fazer tudo de uma vez, a perfeição exige tempo e você pode realizar em etapas, ajustando todo o processo conforme avança até concluir, o importante é fazer. Planejar e executar d...


Controle, culpa e sinais de ansiedade.


Uma pessoa ansiosa tem dois típicos comportamentos: controlar e se culpar.
Controlar, agendar, programar, planejar e ter todos os itens do processo em sua ciência e controle.


Isso não é de todo ruim, profissionalmente falando são excelentes líderes de equipe, principalmente as com alta e acelerada produção. Mas em outros aspectos podem fracassar, como no namoro e casamento. Sentir culpa por situações conflitantes, constrangedoras, conflituosas e das quais não podem mudar, seja por depender do outro ou por insolubilidade como a morte. Essa culpa é transgressora, não respeita o limiar de tempo e aceitação: em 1990 parece tudo bem, mas em um belo dia de 2010, o mesmo ocorrido é vívido e conflitante ao ansioso. 

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