Porque falar sozinho vai ajudar.

Exercício para treinar a reflexão: falar sozinho. Pensar, falar e ouvir são processos diferentes e agem de forma diferente no cérebro. Isso pode ajudar a rever, repensar, recalcular, reconstruir, remontar e reestruturar os conceitos, valores e ideias que estão causando angústia. Pode até mesmo ajudar sobre aquela decisão insolúvel. Partindo do suposto que todas as respostas habitam dentro de si, se permitir falar e se ouvir pode te levar à um outro grau de consciência sobre os mesmos assuntos.