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Mostrando postagens com o rótulo Cotidiano

Não desista, você merece muito e o melhor está por vir.

Em: setembro 24, 2025

Seja paciente, o processo às vezes é lento, mas não desista! Desistir não vai acelerar o processo, pelo contrário, vai parar todos os seus planos e você não quer ou merece isso. Os seus sonhos merecem calma, força e coragem para continuar tentando. A vida não dá um peso maior do que você pode suportar e cada gota de suor, tempo e energia gastos valerão à pena no final. Vá devagar, um passo por vez, mas continue em frente, enfrentando todo os obstáculos porque você é capaz de superar e realizar muito nessa vida. O simples fato de alguém carregar boas intenções no peito já é uma armadura intransponível contra a maldade desse mundo, então continue acreditando, você vai olhar para trás um dia e se orgulhar de tudo o que construiu. A saudade às vezes aperta o peito, é difícil lembrar de alguém especial que não está mais conosco e não vai mais voltar, porém é importante superar. A pessoa não está aqui, mas ela tocou a sua vida de forma tão especial que estará contigo para sempr...

Abrir a mente com essas reflexões e ideias.

Em: maio 14, 2025

É bom ser notado pela beleza, mas ser reconhecido pela força de caráter não tem preço. A sensação é diferente quando alguém gosta do que você parece, veste ou carrega da sensação quando alguém gosta daquilo que você é de verdade. Grave bem: dar o troco só no comércio, na vida a meta é superar e dar a volta por cima. É bom lembrar que o tempo é curto, a vida não retrocede ou economiza o tempo e sendo assim não é produtivo perder tempo e energia com a vingança. Faça cansado, sozinho, sem dinheiro, com medo, mas faça porque ninguém fará por você. É um pensamento um pouco triste, mas é uma verdade, você não pode esperar ou exigir que as outras pessoas ajudem a sua vida o tempo todo. Você fica melhor com distâncias honestas do que com aproximações hipócritas. Demora para cair a ficha sobre as pessoas que só estão por perto enquanto podem conseguir aquilo que querem, mas quando você perceber o melhor é se afastar. A luta contra o pecado é uma das poucas batalh...

Aprender a dizer “não” é transformador.

Em: dezembro 20, 2023

Sabe aquele momento em que você está saturado e cansado, mas várias situações na vida ainda te cobram mais e mais? Ou quando você resolve ceder para não discutir e brigar? Até mesmo para provar que você é capaz e insiste até a última gota de suor? São momentos assim que precisam de limite. O principal motivo que torna o limite importante nas nossas vidas é a imprevisibilidade da própria vida, ou seja, você não pode gastar todos os seus recursos como se não houvesse amanhã. Focando nos relacionamentos é importante conhecer a única forma para impor o seu limite: dizer “NÃO”. É pouco eficaz as indiretas, recadinhos e explicações muito longas sem o “não” presente na conversa. Cada um pode adaptar, mas é imprescindível a clareza dessa negativa e se priorizar mesmo que isso vá magoar outra pessoa, isso não é maldade proposital, é apenas a importância da sobrevivência nas nossas vidas. Momentos como esse tornam-se até relevantes por filtrar pessoas nos nossos grupo...

A escolha é sua que seja deixar de escolher.

Em: maio 25, 2023

Há muito tempo em muitos locais aqui na internet encontramos textos e vídeos sobre o poder das escolhas, métodos para escolher bem e práticas que envolvem entender o que é a escolha e a consequência, mas você sabe realmente o que a escolha é na sua vida? Já refletiu sobre o que te leva a escolher ou não? Aqui estão algumas reflexões sobre a escolha para pensarmos sobre o seu real poder nas nossas vidas. Partindo da sua tradução literal de acordo com o dicionário temos: “preferência que se dá a alguma coisa que se encontra entre outras” e aqui encontramos um ponto importante que é o de escolher uma opção e deixar de escolher todas as outras. Nesse ponto mora um medo do erro, de mudar tudo bruscamente, de não conseguir consertar e não conseguir lidar com a consequência. Medo do arrependimento e uma busca por justificação: não fui eu que escolhi sozinho, estava alheio a minha vontade, eu não quis de verdade. Saindo do pensamento do medo e vencendo a insegurança...

Fazer mais com menos esforço e tempo.

Em: maio 11, 2023

O tempo todo somos cobrados sobre produção, não é só no contexto profissional: as tarefas domésticas, as tarefas escolares e acadêmicas, as nossas metas de vida, o dinheiro... Enfim! Precisamos utilizar o nosso tempo produzindo e isso desde muito cedo. Por esse motivo é importante entender o contexto que envolve o nosso desenvolvimento pessoal e o que somos capazes de produzir. Aqui estão alguns tópicos relevantes sobre o tema: Relacione ‘produção’ com ‘qualidade de vida’. Você gosta do que está fazendo? O jeito que está executando a tarefa é o melhor? Como você se sente com esse objetivo? É importante questionar o que está fazendo, cruzando a tarefa e o objetivo com a sua vida e a busca pela felicidade, felicidade que é um tema importante também. Não adianta produzir por produzir, apenas para terminar logo ou deixar outras pessoas satisfeitas, somente. Comece planejando o seu tempo. Mesmo que você não vá seguir à risca é muito importante que você pelo men...

O ideal é sempre encontrar a reciprocidade nos relacionamentos.

Em: dezembro 20, 2022

Os problemas são constantes na nossa vida, todos os dias precisamos batalhar para continuar seguindo em frente e muitas vezes estamos sozinhos nessas lutas diárias. É nesse momento que precisamos de alguém que nos olhe e diga que o pior já passou e que tudo ficará bem. Muito se critica sobre precisar ou não de alguém, mas um fato é que não nos construímos como humanos sozinhos, precisamos sim uns dos outros. O que não pode ocorrer é criarmos uma dependência, de um momento em diante não conseguirmos mais operar qualquer tarefa sem alguém por perto oferecendo suporte, que seja o emocional. Também é fato que precisamos de autonomia para realizar e tomar as próprias decisões. Aqui ocorre um efeito perigoso que é a necessidade de ter alguém para culpar pelas nossas falhas... Precisamos evitar isso a qualquer custo, a vida é nossa e de nossa responsabilidade. No nosso círculo de amizades precisamos de pessoas para confiar as nossas dificuldades, manter na lembranç...

Não é não e às vezes negar é preciso.

Em: outubro 20, 2022

O NÃO é a única forma para refutar algo dignamente e conclusivamente, isso parece meio óbvio, mas para muitas pessoas é quase um dogma. Se você não disser "não" para aquilo que não quer, não há outra forma definitiva de o fazer, não há como esperar que qualquer outra pessoa entenda adequadamente que a sua vontade é negativa se o "não" não for dito. Refutar, negar, contrariar, não são atitudes ruins e elas não te farão uma pessoa pior, elas não vão te colocar numa redoma ou te afastar das pessoas importantes. Isso claro sem extremismos. As pessoas que se importam contigo e que querem realmente ficar no seu círculo, elas não vão se importar e devem além de aceitar, procurar entender os seus motivos e isso é o adequado. Em vários momentos da vida dar um basta é mais do que adequado, é preciso para que possamos finalizar isso ou aquilo, depois abrir novos espaços na vida e então trilhar novos caminhos; além de nos afastar daquilo que pode não...

Se você gosta e aceita quem é, não precisa fingir.

Em: setembro 19, 2022

Um pensamento que sempre observo nas redes sociais é o quanto as pessoas se importam com o que os outros podem pensar ou achar daquilo que vão postar. Parece que é um reflexo da vida cotidiana deixar que os outros governem um pouco ou muito as nossas vidas... Parece inocente encher a foto de filtros, perder tempo buscando um texto perfeito ou repetir os cliques milhares de vezes até encontrar a suposta perfeição da foto, mas na verdade não é tão inocente assim. Não é possível se desvencilhar completamente desse pensamento, afinal, nos importamos com o pensamento da família, dos chefes, dos professores, das pessoas que socialmente estão em posição de julgar nossa produtividade e por fim, ditar um pouco as regras daquela parte da nossa vida. O grande tema problemático é quando não percebemos isso e adequamos boa parte da nossa vida para conseguir a aceitação das outras pessoas ao invés da nossa própria. O pior mesmo é quando isso se torna um fator predominante...

Pessoas que se acham perfeitas.

Em: agosto 04, 2022

Vão te julgar pelo erro, isso é fato, e poucos vão te parabenizar pelo acerto, outro fato. Todos esses que sempre estão prontos para criticar deveriam pensar bem sobre a lei do retorno, pensar que a vida dá tantas voltas e incontrolavelmente ela retorna para cobrar tudo o que estiver pendente. Pessoas que se sentem publicamente com o direito para maldizer e julgar a atitude que uma outra pessoa toma, essas deveriam tomar cuidado com a culpa futura, ela é uma força poderosa e pode manchar, marcar e envenenar toda a vida desse que se sentir culpado. O perdão do outro nem sempre é possível. Todos os seres que se sentem empoderados para ditar publicamente o que é certo ou errado e enumerar todos os outros como certos ou errados, esses precisam de ajuda para curar a si mesmos, não é normal tamanha dificuldade com a empatia, a pessoa que faz isso só pode estar doente, seja mental ou emocionalmente.

O papel da tristeza na vida.

Em: junho 17, 2022

Não é verdade que depressão e tristeza são sinônimos, como também não é verdade que devemos evitar a tristeza a qualquer custo. A tristeza é uma ideia social preconceituada, principalmente para fins comerciais e religiosos, que desvirtua a sua utilidade nas nossas vidas. Um exemplo é o do padre ou pastor prometer que se você orar bastante você jamais ficará triste e assim por diante. A tristeza tem um papel importante em nossas vidas que é o de curar as nossas feridas, reter o aprendizado que a dor traz consigo e nos fazer enxergar a própria limitação e humildade nesse mundo. Um momento de reflexão que nos fará crescer, não será fácil, mas será necessário para alcançar a nossa evolução ao próprio estágio e aprender que nem tudo são flores na vida. Evitar a tristeza apenas prolongará a dor, o que é desnecessário e incoerente, todos querem ficar bem o mais rápido possível; então aqui está uma sugestão: deixe a tristeza estar na sua vida e aprenda a lidar com el...

O lugar do outro é o lugar mais difícil.

Em: março 28, 2022

Quando escolhemos acreditar na história da outra pessoa, nós não somos ingênuos, mas sim empáticos. A empatia em sua versão mais pura é conseguir deixar de lado todos os preconceitos e se permitir enxergar a vida pelo olhar do outro, mesmo que somente naquele breve momento em que ouvimos a história do outro. Em outras palavras é acreditar e se permitir sentir o que o outro sente. Não é algo fácil, pelo contrário, é talvez a atitude mais difícil que podemos tomar num relacionamento com a outra pessoa. O que é importante de se considerar nesse contexto é a crítica que muitos fazem à história, escolha e conduta das outras pessoas, baseando-se nas próprias experiências e sem se dar ao trabalho de ouvir o que o outro diz, que seja pelo menos escutar sem julgamento. Nesse mundo cada vez mais fica claro a necessidade de revisitar esse conceito de empatia e multiplicá-lo na sociedade. Vemos tantas pessoas prontas para criticar, julgar e palpitar ainda mais no meio v...

Quando há vontade de sumir, resiliência.

Em: dezembro 06, 2021

Quando se sente muito estressado com várias tarefas acumuladas e uma dificuldade em colocar ordem, volta e meia passa pela cabeça o sentimento de largar tudo e desaparecer. Deixar todas as coisas para trás e recomeçar na expectativa de que tudo será melhor e mais feliz. Esse sentimento é comum para quem trabalha, estuda, cuida da casa, família, tem vários projetos, está construindo algo, reformando, e por aí vai... Nem sempre é possível se ter controle de todas as coisas e, justamente nessa falta de controle, se desespera um pouco (ou muito) naquele momento. A sorte, por assim dizer, é que a vontade de sumir também "some" depois de algum tempo. Nesse ponto uma palavra pode definir bem a necessidade: resiliência. Muito se fala sobre resiliência, principalmente nas redes sociais por conta da pandemia, mas não parece que todos internalizaram o conceito e o tornaram um valor à própria vida. Com um pouco de maturidade já percebe que se a felicidade do o...

Como lidar com a pessoa insuportável.

Em: dezembro 01, 2021

Seja no meio familiar, entre os amigos ou colegas de trabalho, vez ou outra nos deparamos com pessoas difíceis de se relacionar. Algumas vezes é uma dificuldade nossa em nos adaptar: associamos com outra pessoa que não gostamos ou bloqueamos a aproximação. Outras vezes é a própria pessoa difícil que não facilita as coisas e isso se reflete não só na gente, mas também no grupo todo. A pessoa difícil é aquela que não procura se adaptar ao novo grupo que está se inserindo, como se esperasse que o grupo se adaptasse à ela num movimento inverso. É complicado lidar com essa situação e geralmente segregamos ou excluímos essa pessoa, até mesmo evitando permanecer aonde ela está. Mas será essa a melhor saída? Um pensamento passa pela cabeça: será que essa pessoa SABE o que o grupo pensa? Isso parece relevante para uma tomada de decisão definitiva. Se a pessoa não souber o que o grupo pensa, ninguém se manifestar para questioná-la e convidá-la a pensar sobre as própri...

A alimentação influencia corpo e emoção.

Em: novembro 09, 2021

Quem está a frente da cozinha de uma casa tem uma tarefa difícil que é o de escolher o mais fácil ou o mais difícil. O mais fácil é se render aos processados, fast-food e pré-cozidos, o mais difícil é fazer comidas mais saudáveis. Infelizmente é assim que muitos pensam, mas acredite: cozinha saudável não precisa ser difícil! Claro que dá mais trabalho do que fritar o nuggets, hambúrguer congelado e batata frita, mas não é um bicho de sete cabeças que precisa ser derrotado numa batalha épica. Precisamos pensar que somos aquilo que comemos, entender que o tempo não está a nosso favor e uma das formas de manter o corpo em dia é se alimentar bem, repensar alguns hábitos como o de realizar compras no mercado mensalmente, aproveitar mais alimentos crus, com casca, somente branqueados, refogados e de preparo mais rápido como saladas, macarrão com legumes, sopas e opções que podem ser feitas em larga escala para congelamento. Parece interessante falar sobre isso por...

Principais tipos de pessoas negativas.

Em: setembro 29, 2021

Quando estamos angustiados e chateados com alguma coisa uma das primeiras necessidades é falar com alguém confiável e que se gosta sobre o problema. Infelizmente há pessoas no caminho que não retribuem essa confiança e amizade, não são confiáveis para esse tipo de partilha da nossa vida; elas são pessoas: Egocêntricas: Centradas no próprio umbigo, voltadas às próprias necessidades o que abre um abismo para ser empático com uma outra pessoa. É a pessoa que já passou por isso, mas sempre pior; que tem pouca ou nenhuma paciência para ouvir e se conectar; que não se permite tocar pela angústia do outro, eliminando qualquer informação momentos depois. Críticas: Aqui é importante separar que a inconveniência na criticidade é o fator predominante para definir como negativo, afinal, existem as críticas que são construtivas entre amigos. É a situação do "eu não faria assim", "porque não fez assim" e "você não me ouviu", por exemplo. Sã...

Brasileiro, tradicionalista e reacionário?

Em: setembro 07, 2021

Hoje, depois de todos esses anos com o ódio no poder do nosso país, nada mais causa espanto. Não há mais revolta, só apatia e desdém por tudo e todos. Agora, contra todos os seguidores reacionários há um enorme ranço. É impossível de conviver e de manter um mínimo de trato no dia a dia… parece que houve uma lavagem cerebral e todos ficaram burros, cegos, surdos e incapazes de entender que as pessoas do país são diferentes entre si. Talvez até entendam, mas de propósito resolvem manter valores excludentes. Duas coisas ficam claras sobre esse grupo, principalmente aos mais fiéis: cegueira funcional e preconceito. A cegueira funcional é ridícula… mulheres que assistem algo como: "só não te estupro porque você é feia" ou "derrapei um pouquinho e aí veio uma filha" e arrumam forte argumentos contextuais para defender o tal tradicionalismo. Não foi uma interpretação torta, não precisa entender o contexto ou foi a televisão que editou. Em rede nacional assist...

O respeito sobre as nossas diferenças.

Em: agosto 23, 2021

Diversidade sexual, feminismo, empoderamento social, étnico... Tanta nomenclatura surgindo, mas exigindo em similaridade o respeito às diferenças. Não há outro caminho exceto o poder do conhecimento, mas em que momento entregar esse conhecimento ao humano ainda é uma dúvida. A sugestão é que seja no início da vida, tão breve quanto a pedagogia sugerir, na expectativa de que esse conhecimento se transforme ao longo da vida em respeito às diferenças que são muitas desde o princípio. Parece necessário uma revolução social onde haja mais inclusão e sensação de pertencimento.

Assim você percebe que envelheceu.

Em: agosto 23, 2021

Triste se dar conta que você não muda a sociedade. A idade vai chegando e o idealismo se despede. Para se adaptar o silêncio se faz necessário. Você não pode questionar, se for parecer preconceituoso. Não pode opinar, se quiser ser aceito. Não pode pontuar tradições (significado de família, bom senso e fé), a história (militância, conquistas e pertencimento), verdades comuns e inescapáveis (como o frio, a morte e o amor), pois se torna tradicionalista, antiquado e fechado. Não pode concordar e entender o cotidiano social como a nudez no carnaval e na praia, pois é tido como um conservador hipócrita ao criticar o baile funk. Questionar um militante então! Cruzes! É o fim! Tente perguntar às feministas que aceitam que os homens lhe paguem a conta, qual o sentido. Elis tinha razão: "ainda somos os mesmos e vivemos como nossos pais". Mas não desista da autenticidade! Mesmo que nada mude, mude à você mesmo.

Porque a mudança assusta.

Em: julho 14, 2021

Porque é tão difícil mudar? É uma pergunta cabulosa e sem resposta assertiva. Uma mistura de comodismo, cegueira funcional, medo e negatividade? Não é certo, mas talvez. Você passa muito tempo fazendo a mesma tarefa do mesmo jeito, obtendo os mesmos resultados e reclamando que nada muda. Então ocorre um grupo de situações que enfim te incita a mudar e um processo se inicia. Aqui cabe a escolha, afinal a mudança não é compulsória, ela depende do quanto você quer mudar. Por fim estão as outras pessoas e parece que é o mais difícil, esses que não compartilham do mesmo momento que o seu. Aqui fica evidente o porquê buscar o equilíbrio é importante: a radicalidade vai sempre te deixar sozinho com o seu ego.

Se o medo e o terror são constantes.

Em: junho 05, 2021

Quando falamos de filme de terror vem à cabeça automaticamente cenas de violência gráfica: sangue escorrendo, tripas para fora, decapitação, facadas e por aí vai. Filmes como "Jogos Mortais" e "A Morte do Demônio" ajudaram a alimentar essa ideia. Muitos pensam também em filmes com sentido mais sobrenatural com fantasmas, maldições e afins, que contam também com um percentual elevado de violência gráfica. Mas será que isso assusta mesmo? Alguns estudos revelam que para muitas pessoas a sugestão do ato assusta mais do que o ato em si. O tal do suspense, por assim dizer. Agora vem a cabeça as eternas cenas das mocinhas seminuas correndo do assassino que em quase 100% seguem pelo único caminho errado que existe e por fim são degoladas, estripadas e cortadas em pedacinhos. Mais violência gráfica. Para surpresa, nos últimos ano surgiram filmes com certa criatividade para reinventar o tema terror. Três deles são "A Bruxa", "Hered...