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Autoestima: Níveis, padrões de beleza e sucesso, influências externas.

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Pontos que indicam o nível de autoestima vão além do se achar uma pessoa feia, diferente, esquisita, estranha ou inadequada. Infelizmente os padrões de beleza e sucesso existem e influenciam o nosso humor, às vezes nos deixando tristes e deprimidos . Essa tristeza pode afetar a autoestima da pessoa naquele momento, é normal e não deveria mudar a pessoa, mas isso acontece. Pessoas tentam mudar ou comprar o exterior na expectativa de que algo mude no interior, que uma dor ou vazio desapareçam. O ponto é que tudo bem se sentir inadequado em alguns momentos , se a pessoa sabe quem é, isso passa e vira aprendizado. Pessoas influenciam outras pessoas, principalmente pessoas muito próximas como a família e o círculo de amigos mais íntimos . Relacionamentos como esses influenciam a vida da pessoa , desde as suas escolhas, experiências, valores e até a autoestima. Exemplo básico são pessoas que mantém bons relacionamentos versus pessoas que sofrem muito nos seus relacionamento...
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Criança com dificuldade é diferente de transtornada.

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Cada vez mais cresce o número de crianças e adolescentes com algum tipo de diagnóstico que valide a sua possível dificuldade em aprender da forma como eles querem que elas aprendam. Alguns pontos são importantes sobre esse tema, mas que ainda são pouco discutidos e isso assusta um pouco, afinal é da saúde e desenvolvimento de seres humanos que estamos falando. Três temas relevantes são a dificuldade para diagnosticar, a necessidade de medicamentos e a visão da criança/adolescente sobre ela mesma. Diagnosticar TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) e outros transtornos de aprendizagem não é simples e deve envolver um caminho multidisciplinar: a visão dos educadores, dos cuidadores, dos psicólogos, dos médicos e da própria criança ou adolescente. É importante não rotular uma criança com tal transtorno apenas por observar os seus sintomas e se sentir “incomodado” com eles, o que infelizmente acontece principalmente por parte dos cuidadores e educadores so...
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O que são os traumas da infância.

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Hoje somos pessoas transtornadas, muitas vezes, por conta dos nossos pais e cuidadores que não estavam preparados para procriar. Não tinham os recursos necessários, sejam físicos, emocionais ou sociais, para ajudar um ser humano a se construir e conviver com outros grupos. Não que os pais tenham toda a culpa sobre um humano errante, longe disso, mas é difícil não concordar que pais ruins geram outros seres humanos tão ruins quanto.  É comum ouvir alguns dizerem: "fizeram tudo o que estava ao alcance", "ela fez o que pode", "nunca tive isso e sobrevivi", e por aí vai. Nessas falas fica claro o quanto a infância e a adolescência podem ter sido complicadas, difíceis e angustiantes. E também não dá para dizer que esse período ruim não marca a personalidade, seria muita ingenuidade. Aqui talvez caiba o ponto em fazer as pazes com o passado, com tudo e todos que lá participaram, enquanto ainda há tempo. Aparar arestas, resolver confli...
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Sobre a falta de um bom pai na vida.

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O dia dos pais passou e trouxe um pensamento sobre aqueles que cresceram sem a figura paterna em suas vidas. Será que o modelo familiar desfalcado em sua figura paterna traz algum problema à construção como individuo, seja consigo mesmo ou com a sociedade? Conversando com alguns amigos que são professores de ensino fundamental, eu soube que não se comemora dia dos pais em muitas escolas por conta de um pensamento exclusivo que pode ocorrer contra a criança que não tem um pai. Fiquei pensando se isso é mesmo adequado; adiar na vida da criança a verdade sobre a ausência do seu pai e de que os outros tem pai. Mas voltando ao pensamento sobre a construção do individuo acredito que a resposta é "Sim", a ausência de um bom pai fará diferença na construção do individuo. Procurando exemplos práticos esbarramos nas estatísticas que envolvem dinheiro: pai e mãe juntos tem mais dinheiro do que sozinhos, o que já sugere uma vida mais confortável ao filho, sem ...
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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