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Mostrando postagens com o rótulo Inspiração

Não desista, você merece muito e o melhor está por vir.

Data: setembro 24, 2025

Seja paciente, o processo às vezes é lento, mas não desista! Desistir não vai acelerar o processo, pelo contrário, vai parar todos os seus planos e você não quer ou merece isso. Os seus sonhos merecem calma, força e coragem para continuar tentando. A vida não dá um peso maior do que você pode suportar e cada gota de suor, tempo e energia gastos valerão à pena no final. Vá devagar, um passo por vez, mas continue em frente, enfrentando todo os obstáculos porque você é capaz de superar e realizar muito nessa vida. O simples fato de alguém carregar boas intenções no peito já é uma armadura intransponível contra a maldade desse mundo, então continue acreditando, você vai olhar para trás um dia e se orgulhar de tudo o que construiu. A saudade às vezes aperta o peito, é difícil lembrar de alguém especial que não está mais conosco e não vai mais voltar, porém é importante superar. A pessoa não está aqui, mas ela tocou a sua vida de forma tão especial que estará contigo para sempr...

Aprendizado com sentimentos em frases.

Data: abril 23, 2025

Tudo mudou depois que entendi a diferença entre as pessoas que me amam e as que precisam de mim. Nem sempre é fácil perceber quem realmente gosta de você e quem gosta somente da sua utilidade e da sua ajuda. Ficar triste é comum, o incomum é você parar com tudo o que gosta por conta da tristeza. Todos ficam tristes, a tristeza é uma emoção natural e ajuda a superar os problemas da vida, não é sobre evitar a tristeza, mas sobre aprender com ela. Nunca empreste o seu guarda-chuva para pessoas que só lembram de você quando está chovendo. Aprender a dizer “não” sem ficar se sentindo mal depois, você precisa limitar na sua vida as pessoas folgadas e aproveitadoras. Ser forte é mais do que aguentar o tempo todo, é também saber a hora de soltar. Desistir é sempre ligado a derrota, mas é uma atitude obrigatória quando você entende que continuar insistindo faz mais mal do que bem na sua vida. Sou grato por toda a positividade da minha vida, mas também pela dificu...

Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

Data: janeiro 08, 2025

Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...

É improvável mudar algo que você não aceita.

Data: maio 01, 2024

A sua história só você conhece, algumas pessoas participaram dela, mas nenhuma vivenciou a sua experiência e experimentou todos os acontecimentos por você. Tudo o que aconteceu ao longo da sua vida construiu o que você é hoje e isso não é determinista, você pode escolher o aprendizado dos erros, o cultivo dos acertos e modificar a sua vida ainda hoje. Lembrando que o tempo é limitado, você pode se reinventar quantas vezes quiser, nada no seu passado precisa determinar o seu presente ou o seu futuro, mas para isso é preciso entender o poder da aceitação, escolha e consequência. Aceitar é um movimento difícil por envolver tudo aquilo que não está no seu controle. Aceitar as pessoas como elas são, as derrotas, os finais e tudo aquilo que já existe para então obter o real conhecimento do como as coisas são de fato. Somente aceitando a realidade apresentada, uma mudança será possível. Livre-se dos preconceitos, das verdades absolutas e da ansiedade pelo futuro promissor: o pre...

Você não é pequeno ou insuficiente, você vale muito!

Data: novembro 15, 2023

Perder a oportunidade. Aquele momento em que a ficha cai e você percebe que perdeu, esse momento te faz sentir pequeno, abala a esperança, traz um medo de que tudo mude ou acabe para sempre. Para esse momento da vida é importante sentir a derrota e definir bem o que ela significa para você aceitando de uma vez por todas, afinal quanto mais tempo você demora para encarar a realidade mais tempo passará sofrendo e se sentindo incapaz. Um próximo passo é entender que a vida sempre se reequilibra, acredite: esse é um dos princípios de sobrevivência para qualquer ser vivo ou seja, você pode tentar outra vez. Relacionamento tóxico. A pessoa do seu convívio que consegue manter um certo controle na relação e te faz sentir inferior, incapaz e envenena todas as suas expectativas de desenvolvimento e evolução. Para essa situação da vida é relevante procurar o seu antídoto contra o veneno dessa pessoa tóxica, lembre-se: você precisa controlar a própria vida e não permitir que alguém...

Limites nos relacionamentos para conviver bem.

Data: novembro 01, 2023

O limite é essencial para que você mantenha a sua integridade. Uma pessoa íntegra é aquela que reconhece os próprios valores e os utiliza como base para agir com baixa influência externa. Uma pessoa que conhece o valor “honestidade” o utiliza como princípio para não roubar, mesmo que ninguém o avise ou oriente durante a atitude honesta, nesse contexto é importante entender quais são os seus limites. O limite é geralmente atrelado a palavra “não”, como não passar daquele ponto, e para muitas pessoas é um tabu por influenciar a noção de liberdade, de religiosidade e os relacionamentos. O limite nos relacionamentos é complexo e exige boa comunicação, empatia e maturidade. Falar e ouvir sobre os limites, negociar e estabelecer regras seja sobre o próprio corpo, compromisso ou tempo são fundamentais. O limite da outra pessoa pode influenciar o seu limite e não há como chegar ao acordo satisfatório sem empatia, sem trocar de lugar antes de criar uma opinião. Existe um limitador...

Tarefa difícil: lidar com gente chata cheia de razão.

Data: julho 25, 2023

Quando chega na roda de amigos sempre aparenta um silêncio constrangedor antes que alguém (re)comece um assunto? Sempre acha importante a sua própria opinião forte sobre qualquer outra? Elege a solidão como um prêmio por não precisar de ninguém? Pensa que o destino, a oração e um algo místico é soberano a qualquer possível necessidade de relação humana? É constantemente negativo ao iniciar um projeto, responder a sua preferência e tomar alguma decisão? É inconveniente, sensível demais e promove constrangimento para conseguir atenção? Muitas respostas positivas podem indicar que a pessoa é chata. Conceituar uma pessoa chata é simples: dificuldade para se relacionar autenticamente, imaturidade com as emoções em geral tanto as próprias como as dos outros e uma negatividade impregnada em cada atitude e discurso. Podemos separar em grupos: as pessoas chatas por opção e as chatas por consequência. A opção pela chatice promove uma falsa sensação de segurança com os próprios valo...

O perdão liberta e torna a vida mais leve.

Data: julho 17, 2023

Para aprender a perdoar é preciso entender o que é o perdão e quais são os benefícios para sua vida. Um ponto importante antes de pensar sobre o perdão é aceitar que ele está exclusivamente na sua mão, ou seja, não depende de terceiros e que conseguir perdoar é um sinal de inteligência, afinal desta forma você economizará o seu tempo e a sua energia, para então gastar com o que realmente importa na sua vida. O perdão é basicamente reconhecer que houve injustiça contra você, mas não mais permitir que sentimentos ruins contaminem e limitem a sua vida. Um exemplo é a traição do parceiro que prometeu compromisso: o sentimento de injustiça trará vários outros como raiva, vingança e mágoa, mas está nas suas mãos agir com inteligência ao perceber todos esses sentimentos e fazer o possível para perdoar o traidor. Importante dizer que perdoar não necessariamente significa retomar esse relacionamento. Muito se fala da forma mística e glorificada do perdão, como se alc...

A escolha é sua que seja deixar de escolher.

Data: maio 25, 2023

Há muito tempo em muitos locais aqui na internet encontramos textos e vídeos sobre o poder das escolhas, métodos para escolher bem e práticas que envolvem entender o que é a escolha e a consequência, mas você sabe realmente o que a escolha é na sua vida? Já refletiu sobre o que te leva a escolher ou não? Aqui estão algumas reflexões sobre a escolha para pensarmos sobre o seu real poder nas nossas vidas. Partindo da sua tradução literal de acordo com o dicionário temos: “preferência que se dá a alguma coisa que se encontra entre outras” e aqui encontramos um ponto importante que é o de escolher uma opção e deixar de escolher todas as outras. Nesse ponto mora um medo do erro, de mudar tudo bruscamente, de não conseguir consertar e não conseguir lidar com a consequência. Medo do arrependimento e uma busca por justificação: não fui eu que escolhi sozinho, estava alheio a minha vontade, eu não quis de verdade. Saindo do pensamento do medo e vencendo a insegurança...

Narcisismo, relação tóxica e a verdade.

Data: dezembro 27, 2022

Sem extremos, não é tão incomum encontrar certos graus de dependência emocional nos relacionamentos em geral. A dependência emocional é a permissão recorrente que entregamos para alguém afetar/controlar os nossos sentimentos e gradativamente criar uma necessidade dessa recorrência. Um bom exemplo é a atenção, ele deixa a pessoa feliz quando a recebe, mas não deveria angustia-la sempre que não a receber. O dependente distorce esse movimento e cria uma necessidade incomum da atenção e aqui o grande gancho é o motivo pelo qual ele permite que esse movimento recorra, ocorra com constância, em períodos próximos. Não dá para dizer que foi sem permissão, mesmo que inconsciente; pouquíssimos casos extremos contém situações sem permissão efetiva, como em sequestros, raptos de crianças, entre outros, mas no geral houve uma permissão e aceitação ao movimento de dependência. O ideal seria sempre compartilhar o relacionamento em via de mão dupla, entendendo que hoje eu posso doar um p...

Como separar a bondade da maldade.

Data: novembro 30, 2022

Sempre ouço falar, principalmente das pessoas muito religiosas, que a certeza da maldade é onde a bondade não está. Uma dúvida sobre essa frase sempre fica na mente: mas como saber o que é bom sem conhecer o que é mau? Parece uma cegueira acreditar fielmente em tudo o que os outros dizem como bom ou mau sem a menor experimentação. Ninguém está livre do bem ou do mal e não existe qualquer problema em procurar experiências por conta própria, experimentar o que a vida vai oferecendo para também por conta própria, separar o que foi bom e o que foi mau. Parece algo tão simples, mas na prática é bem mais complicado do que parece, principalmente para algumas pessoas que já construíram uma forte barreira "segura" contra todo o mundo. O grande ponto dessa questão é que todos nós somos contaminados todos os dias das nossas vidas com informações que vão, por mais que não se queira, guiar os nossos valores. Essas informações vem de todos os lados e pessoas e s...

Não é não e às vezes negar é preciso.

Data: outubro 20, 2022

O NÃO é a única forma para refutar algo dignamente e conclusivamente, isso parece meio óbvio, mas para muitas pessoas é quase um dogma. Se você não disser "não" para aquilo que não quer, não há outra forma definitiva de o fazer, não há como esperar que qualquer outra pessoa entenda adequadamente que a sua vontade é negativa se o "não" não for dito. Refutar, negar, contrariar, não são atitudes ruins e elas não te farão uma pessoa pior, elas não vão te colocar numa redoma ou te afastar das pessoas importantes. Isso claro sem extremismos. As pessoas que se importam contigo e que querem realmente ficar no seu círculo, elas não vão se importar e devem além de aceitar, procurar entender os seus motivos e isso é o adequado. Em vários momentos da vida dar um basta é mais do que adequado, é preciso para que possamos finalizar isso ou aquilo, depois abrir novos espaços na vida e então trilhar novos caminhos; além de nos afastar daquilo que pode não...

Pessoa maldizente, pura negatividade.

Data: setembro 19, 2022

Falando sério: quem nunca conheceu aquela pessoa que só senta contigo para falar a lista de maldades que juntou no dia anterior sobre todas as pessoas que teve contato? Difícil. Parando para analisar esse movimento de pensar o mal do outro, guardar, procurar alguém para compartilhar e pedir sigilo, é como fazer sexo para essa pessoa maldosa. O momento de compartilhar as maldades com as outras pessoas deve ser o orgasmo. Como se não fosse o suficiente destilar o veneno desse jeito ainda se sente ofendida se alguém a acusa. Nenhum dos defeitos e maldades que encontrou nas outras pessoas lhe cabe, ela é perfeita, religiosa, próxima dos seres superiores, tocada pelos anjos, imaculada, impossível de errar, pecar e ser menor do que qualquer outra pessoa. Parece que é narcisista, solitária e incapaz de ser feliz, não dá para acreditar que consiga ver o bem e ser feliz com outras pessoas. É difícil ter uma pessoa dessas no nosso grupo, porque você sabe que ela pode ...

As cicatrizes dos relacionamentos.

Data: setembro 19, 2022

Nossas marcas dizem quem somos, elas são provas do que somos feitos e de que passamos por várias fases na vida, algumas vezes com sucesso saímos vencedores, outras vezes foram fases perdidas e que deixaram o seu aprendizado necessário para não ocorrer de novo: as marcas mais dolorosas e importantes que podemos arquivar no nosso repertório. Existem algumas marcas deixadas por pessoas que são profundas demais e parecem que jamais vão sarar. Algumas vezes a marca de um grande amigo ou familiar, mas muitas outras vezes de um amor, uma paixão, alguém que escolhemos chegar num máximo de intimidade e que nos permitimos abrir, mas que descobrimos mais tarde o quanto não deveríamos, estávamos errados. Essa última marca é a mais difícil de cicatrizar, o pensamento é muito egocêntrico somente na nossa dor e naquele momento de perda, de injustiça, de raiva e de tantos outros sentimentos ruins. Não há uma fórmula mágica para acelerar a cicatrização ou para evitar se feri...

Guardar a mágoa numa caixinha.

Data: agosto 04, 2022

Nem sempre se encontra todas as respostas e podemos nos sentir perdidos. Muitas coisas no caminho podem não fazer sentido e nos deixar confusos, atordoados e sem rumo. São esses momentos que nos mostram a nossa força, não é fácil encontrar forças para ter fé e esperança que uma solução será encontrada e no meio de tudo isso ainda precisamos trabalhar, estudar, cuidar da casa e dos filhos... O tempo não espera que a gente se encontre. O que está ocorrendo pode parecer injusto, sem sentido, doloroso demais e nos levar a questionar o sentido de tantas outras coisas, tantas outras atitudes, pessoas e sentimentos. Essa é a hora adequada para mergulharmos dentro de nós mesmos e reorganizar todos os nossos conteúdos, buscando e encontrando o autoconhecimento e nossa melhor versão nesse mundo, evoluir. A dor pode passar, mas a lição ficará. Se você não abrir os olhos para si mesmo, não parar para observar quem é nesse mundo, a dor irá te obrigar a fazer isso nesse o...

A diferença entre família e parente.

Data: junho 17, 2022

Por muito tempo acreditamos que a família era o laço de sangue, a proximidade genética com as outras pessoas, mas hoje é muito diferente, o que a família significa é, a palavra descreve muito mais do que só isso; ela descreve a necessidade de ter um grupo de pessoas especiais e essenciais à nossa vida. Família são aquelas pessoas em que se pode contar, que se esforçam para estar conosco, que nos acompanham no caminho da vida em seus momentos bons e ruins. São as pessoas que escolhem estar conosco e que escolhemos estar; vai muito além da obrigação genética, religiosa, econômica e legal. Parece necessário em algum momento da vida rever o conceito enraizado e até cristão sobre a família, nem sempre esse modelo funciona e tudo bem! A perfeição inexiste, nós somos seres mutáveis e buscar novos horizontes deve ser um das metas na nossa existência. Importa é ser feliz!

Para a vontade de desaparecer e sumir.

Data: março 28, 2022

Volta e meia aquela vontade de sumir surge e é quase incontrolável, como se a solução para todos os problemas fosse simplesmente desaparecer assim como o sal dentro da água. Uma vontade aguda de ir para um lugar aonde ninguém nos conheça e seja possível ter uma chance para viver a vida como se fosse a primeira vez. Um sonho assim talvez seria em deixar tudo para trás e recomeçar. Esquecer todos os erros do passado, todas as vergonhas, todas as cobranças, os momentos de solidão, as frustrações, as angústias, os medos, a ansiedade, a depressão, toda a tristeza e as mágoas. E foram tantas mágoas, tanta carga, por tanto tempo que nem se sabe mais quando começa e se um dia termina. Tanto tempo perdido, tempo esse que se foi e não volta mais. O jeito é se contentar com um dia por vez, com as pequenas alegrias cotidianas, parar de uma vez por todas em esperar a grande reviravolta e entender que só por continuar vivo é toda a volta que a vida se permite, no final da...

O mundo está ficando chato!

Data: dezembro 05, 2021

Volta e meia se lê na internet, principalmente nas redes sociais como o Facebook e o Twitter, uma máxima que parece bem real: O mundo está ficando cada vez mais chato. Alguém comenta essa frase numa postagem viral sobre preconceito e é bombardeado com ofensas, críticas e por aí vai... Mas precisamos concordar que está ficando chato mesmo, ainda mais quando o assunto é opinião reacionária, opinião mais tradicional e até um conselho antiquado mas funcional. O mundo está ficando chato. Parece verdade. São tantos pontos que podem ser considerados para tornar verdadeira essa frase: Bullying, identidade de gênero, ideologia nas escolas, apropriação cultural, uso do masculino e feminino na oratória, fake news... Tantos temas tem surgido nos últimos tempos que faz parecer que estamos ficando cada vez mais enrijecidos ao invés de flexíveis, espontâneos e abertos ao novo e diferente. Parece que todo o movimento a favor da diversidade humana não procura "conquistar" mas ...

O padrão, a autoestima e autoaceitação.

Data: dezembro 02, 2021

Ninguém vai te aceitar como você é se você não se aceitar primeiro; essa é uma verdade inescapável, pode acreditar e começar a aplicar na sua vida. Muito se fala sobre aceitar as diferenças nos outros e fugir do preconceito, mas e quanto a aceitar as próprias estranhezas? Parece que esse é um passo importante no meio de todo esse contexto preconceituoso. Infelizmente há padrões de beleza, conduta social, comportamento humano, mas esses padrões precisam ser desconstruídos e uma das formas de se fazer isso é se aceitando antes de se adaptar. Claro que se adaptar, assim como a resiliência sugere, é importante, mas há os seus limites e o maior exemplo que podemos imaginar é o nosso físico, nossa aparência aos outros. Se está acima do peso o limite pode ser a própria saúde, se está tudo bem com ela, então está tudo bem não emagreça para ser aceito. Se o cabelo é crespo o limite pode ser a prática diária para mantê-lo, se está tudo prático, então tudo bem não o al...

Como lidar com a pessoa insuportável.

Data: dezembro 01, 2021

Seja no meio familiar, entre os amigos ou colegas de trabalho, vez ou outra nos deparamos com pessoas difíceis de se relacionar. Algumas vezes é uma dificuldade nossa em nos adaptar: associamos com outra pessoa que não gostamos ou bloqueamos a aproximação. Outras vezes é a própria pessoa difícil que não facilita as coisas e isso se reflete não só na gente, mas também no grupo todo. A pessoa difícil é aquela que não procura se adaptar ao novo grupo que está se inserindo, como se esperasse que o grupo se adaptasse à ela num movimento inverso. É complicado lidar com essa situação e geralmente segregamos ou excluímos essa pessoa, até mesmo evitando permanecer aonde ela está. Mas será essa a melhor saída? Um pensamento passa pela cabeça: será que essa pessoa SABE o que o grupo pensa? Isso parece relevante para uma tomada de decisão definitiva. Se a pessoa não souber o que o grupo pensa, ninguém se manifestar para questioná-la e convidá-la a pensar sobre as própri...