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Fatos e verdades: Quando você doa o seu melhor, deixa de controlar e vive um luto.

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1. Se você fez o seu melhor, com boas intenções e sem esperar nada em troca, você não tem motivos para se preocupar com a opinião dos outros. Acalme seu coração e mantenha a fé. 2. Pare de tentar controlar o que os outros fazem e comece a controlar a sua reação ao que os outros fazem. Você muda muita coisa na sua vida ao parar de reagir se não vale à pena. 3. Quando você vive um luto , você aprende que a vida é finita e que o tempo pode mudar tudo. Vale à pena reconhecer, dizer e resolver o que você pensa e sente enquanto ainda há tempo! 4. Se a meta é viver em paz e com sossego, por que insiste em julgar a vida dos outros? Se você quer viver a sua tranquilidade, você deixa que os demais vivam a própria tranquilidade. 5. Quando você entende que roupa suja se lava em casa, você pára de expor a sua vida íntima para pessoas que não vão ajudar em nada e, em alguns casos, podem até atrapalhar. 6. Vai dar certo! Talvez não exatamente da forma que você desejou, mas v...
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Mensagens de sabedoria: Frases que toda pessoa precisa saber.

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1. A pessoa é influenciada pelo ambiente e por outras pessoas, mas isso não justifica a consequência de todas suas escolhas. 2. Os ciclos da vida se encerram quando o aprendizado é concluído, se o aprendizado não acontece, o ciclo se repete. 3. Quando a pessoa pensa sempre que os fins justificam os meios , ela perde o senso crítico do que é moral e correto na vida. 4. Às vezes é melhor deixar pra lá, ignorar, ser indiferente. Vale mais dormir em paz do que levar tudo a ferro e fogo . 5. A dificuldade será vencida, a vitória será a superação , a recompensa será a liberdade e a tranquilidade de ficar em paz.
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A alimentação influencia corpo e emoção.

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Quem está a frente da cozinha de uma casa tem uma tarefa difícil que é o de escolher o mais fácil ou o mais difícil. O mais fácil é se render aos processados, fast-food e pré-cozidos, o mais difícil é fazer comidas mais saudáveis. Infelizmente é assim que muitos pensam, mas acredite: cozinha saudável não precisa ser difícil! Claro que dá mais trabalho do que fritar o nuggets, hambúrguer congelado e batata frita, mas não é um bicho de sete cabeças que precisa ser derrotado numa batalha épica. Precisamos pensar que somos aquilo que comemos, entender que o tempo não está a nosso favor e uma das formas de manter o corpo em dia é se alimentar bem, repensar alguns hábitos como o de realizar compras no mercado mensalmente, aproveitar mais alimentos crus, com casca, somente branqueados, refogados e de preparo mais rápido como saladas, macarrão com legumes, sopas e opções que podem ser feitas em larga escala para congelamento. Parece interessante falar sobre isso por...
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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