PSIONCARE

Tudo começa com uma pulga atrás da orelha, um pensamento aqui e ali, um sentimento de que algo está fora do lugar e de repente a insatisfação e a dúvida surgem. O evento que desencadeia essa transformação varia bastante de pessoa para pessoa, mas a consequência é sempre rever as próprias verdades e valores. Algumas ideias que sempre mudam com o tempo são: Agradar todo mundo para ser aceito e se sentir bem na própria pele. Entre a infância e adolescência é comum uma pessoa mudar bastante procurando a aceitação do grupo, mas ao longo da vida adulta é esperado que essa ideia seja desconstruída e dê lugar a mais autenticidade, espontaneidade e autoestima. Ninguém é feliz vivendo só para agradar aos outros. Acumular o máximo de bens para conquistar a felicidade. Os pais e avós vendem essa ideia e é compreensível para quem viveu numa época com alta inflação e falta de liberdade, mas não é uma ideia que se sustenta por toda a vida. O aprendizado é que o dinheiro é necessário, ...

Valorize a boa intenção das pessoas, quem tem bom coração também cansa de insistir. Pense: assim como você quer ser valorizado pelas pessoas, você também precisa aprender a valorizar as outras pessoas. Quem está bem de verdade não fica postando, apenas vive a beleza do momento. Se a parte mais importante de uma viagem é tirar uma foto para postar nas redes sociais, há algo errado com a sua noção de prazer e felicidade na vida. Prefiro a honestidade das minhas atitudes do que o encanto de palavras bonitas. Na primeira impressão é fácil gostar daqueles que falam muito bonito, mas a convivência mostra através das atitudes quem é quem de verdade. A vida é feita de várias escolhas, mas lembre de escolher a si mesmo todas as vezes. Você pode priorizar a própria vida, você pode dizer “não” e você pode exigir mais se estiver recebendo muito pouco, isso não é egoísmo, é sobrevivência. Se eu desisti de algo ou alguém é porque eu realmente atingi o máximo do meu ...

Sair do lugar, deixar a zona de conforto, mudar, evoluir e todo esse discurso motivacional sobre melhorar, construir e desenvolver é lindo na sua teoria, mas na prática sempre nos deparamos com o medo. O medo, essa emoção natural e necessária para preservar a nossa integridade e sobrevivência também é uma vilã quando desconfigurada no seu propósito natural, ela nos aprisiona, separa e convida a irmã ansiedade às nossas vidas. A vontade de construir o melhor nas nossas vidas vira um dilema com pensamentos negativos, muitas vezes sem sentido, como: E se não der certo? E se não for o momento? E se não for suficiente? E se for ruim? Com o tempo aprendemos a nossa forma para lidar com essa situação. Entendemos que não existe o momento perfeito, a atitude perfeita ou o resultado perfeito, a vida é puramente uma cadeia de escolhas e consequências imperfeitas. Do acerto nasce a certeza, do erro nasce o aprendizado e entre erros e acertos, com medo e ansiedade, nó...

Vitimismo nada mais é do que uma postura e escolha consciente ou não que a pessoa faz para tentar justificar as suas atitudes e terceirizar suas responsabilidades, principalmente encontrar culpados para suas atitudes negativas assim desviando a atenção da verdade. O vitimista é manipulador, reage muito mal para todas as situações conflitantes e por consequência se relaciona muito mal com as outras pessoas.  Um exemplo é o agressor justificar a agressão com base no suposto comportamento da vitima agredida, reclamando e pontuando que apenas se defendeu, que a vítima o irritou e é uma má pessoa. É fácil perceber uma pessoa vitimista em pouco tempo de convivência, o seu comportamento é muito nítido em: nunca se responsabilizar, sempre procurar culpados, reclamar exageradamente, precisar de ajuda constante e criar situações simpatizantes, para assim fazer com que as outras pessoas não a questionem. A postura de vítima sobre a vida, para algumas situações, não é consciente ...

São tantas pessoas nos desejando mal e a gente mal sabe. Tantas pessoas que se fazem passar por amigas, mas na verdade estão esperando o momento certo para nos fazer cair. Pessoas essas que não estão felizes com a própria vida e não admitem que as outras pessoas sejam felizes, a felicidade das outas pessoas incomoda e precisa deixar de existir. Pessoas mesquinhas, narcisistas e falsas. Para todas essas pessoas deseje que o amor possa encontrá-las em algum momento para promover a cura de todas as feridas, não precisamos de mais pessoas egocêntricas e egoístas no mundo, precisamos de mais pessoas abertas ao amor e comunhão, então que essa atitude comece conosco: que o perdão nos encontre no caminho. Difícil não ficar com raiva e deseja dar o troco na mesma moeda, mas isso nos igualaria e não podemos descer ao mesmo nível, pode ser difícil retornar depois e seria mais um problema nas nossas vidas. É como um ciclo de maldade, se você não parar aqui e agora nunca...

A esperança em algo melhor é o que nos motiva a continuar, a seguir adiante e não desistir por mais difícil que possa parecer. Dá para dizer que sem a esperança não há como confiar em um futuro melhor, ainda mais quando tudo o que está ocorrendo no presente é difícil demais para lidar. Sem a esperança, sem ter fé que tudo pode melhorar, não dá para continuar acreditando. Ouvimos dizer que para muitas pessoas a esperança é tudo o que resta, por mais impossível que pareça a realização daquilo que se espera, como se a única força motivadora para continuar fosse confiar que amanhã tudo poderá ser melhor do que o inferno que se apresenta no hoje. Viver dias difíceis e sem saída não é fácil, quem já passou por momentos assim sabe como é. Uma conclusão clara é que acreditar no melhor não oferece grandes males, pelo contrário, a esperança pode nos motivar a realizar todos os movimentos necessários para conquistar a tal esperada mudança. Tudo vai depender das escolha...

Volta e meia aquela vontade de sumir surge e é quase incontrolável, como se a solução para todos os problemas fosse simplesmente desaparecer assim como o sal dentro da água. Uma vontade aguda de ir para um lugar aonde ninguém nos conheça e seja possível ter uma chance para viver a vida como se fosse a primeira vez. Um sonho assim talvez seria em deixar tudo para trás e recomeçar. Esquecer todos os erros do passado, todas as vergonhas, todas as cobranças, os momentos de solidão, as frustrações, as angústias, os medos, a ansiedade, a depressão, toda a tristeza e as mágoas. E foram tantas mágoas, tanta carga, por tanto tempo que nem se sabe mais quando começa e se um dia termina. Tanto tempo perdido, tempo esse que se foi e não volta mais. O jeito é se contentar com um dia por vez, com as pequenas alegrias cotidianas, parar de uma vez por todas em esperar a grande reviravolta e entender que só por continuar vivo é toda a volta que a vida se permite, no final da...

Quem nunca quis fugir daquela semana de fechamento? Daquela reunião com o chefe às 18:00 numa sexta feira? Daquele trabalho repetitivo e que aos pouco deixa de fazer sentido? Bem difícil... O sentimento de estresse é normal e até necessário ao organismo conforme a ciência explica, mas convenhamos: é péssimo... Qualquer um que aparece na nossa frente durante esses picos de estresse vira bode expiatório para descarregar a nossa insatisfação, infelizmente esses momentos atrapalham muito os nossos relacionamentos. O que mais pesa para desmotivar é quando há falta de planejamento naquele projeto de trabalho. Aquelas atitudes tomadas às pressas e que pelo (pseudo)conhecimento do gestor é a atitude favorável. Isso é extremamente insatisfatório, desmotiva e com o passar do tempo nos estressa. Em contra partida nos satisfaz e motiva quando há um projeto bem estruturado, que se percebe em suas fases bem planejadas e que estão sendo corretamente seguidas, mesmo com algumas adaptaçõe...

Parar não é desistir necessariamente, mas pode ser uma forma de reconhecer que o que está sendo feito até então não é mais necessário ou adequado, então é o momento em que podemos sentir a tal frustração, essa que costuma eliminar com todos os nossos planos. Nesse momento precisamos de forças (e talvez ajuda de algumas pessoas que seja com motivação) para vencer a frustração e enfim continuar em frente com rumo ao propósito da nossa vida. Esse movimento não é um padrão, mas ele pode ocorrer quantas vezes forem necessárias ao longo da nossa vida. Renascer. Recomeçar. Refazer. Esses são movimentos que mostram crescimento, aprendizado com os erros e evolução. Não acredite nas fórmulas mágicas dos "coachings" que vendem uma tal receita do sucesso absoluto, mas que esquecem de comentar que antes do sucesso para qualquer caso há a falha, a perda, a chateação, a frustração e isso é NORMAL, COMUM e até mesmo NECESSÁRIO para se chegar ao sucesso. Que mal h...

Como é complicado às vezes fingir que está tudo bem... Trabalho, problemas em casa, doenças... Nossa, isso é quase impossível em certos momentos! A vontade é de mandar tudo pro espaço e ir morar na praia que seja para dormir na areia e viver na rua. Parece que o pior de tudo ainda é saber que essa situação desestabiliza tão fortemente que levará tempo demais para você se recuperar. Certas emoções e sentimentos são fortes demais lidar! Parece que precisamos focar sempre no nosso melhor para produzir mais e conseguir bons resultados ao longo da vida, mas tem hora que é difícil conseguir energia o suficiente. Pode parecer certa inveja, mas tem uns serezinhos tão mesquinhos, pobres de espírito e que conseguem com tanta sorte certos movimentos positivos na vida que faz com que a gente fique se perguntando se realmente essa questão do "destino" não é real... Parece que é a única explicação. Enfim, amanhã é um novo dia com novas possibilidades e é melhor acreditar no p...