Psioncare

Postagens

Mostrando postagens com o rótulo Respeito

O fim do relacionamento não vai acabar com você.

Data: 22.1.25

O relacionamento acabou, mas a vida não, então você precisa continuar e seguir em frente, nada de desistir. O que você vai enfrentar agora é um processo de luto, o relacionamento morreu e você precisará se adaptar e superar. Com certeza não será fácil independente da história e do contexto, nunca é fácil aceitar os fins dos ciclos da vida. Três atitudes que podem ajudar a superar esse período são aceitar a tristeza, desabafar e continuar produtivo. A tristeza é chata, o nó na garganta, lágrimas nos olhos e a vontade não fazer nada são situações difíceis de enfrentar. Mas a tristeza é a única emoção que tem o poder da superação e mesmo com toda a chatice é isso que ela fará por você. Aceite a tristeza com humildade, deixe o orgulho de lado e fique triste de verdade para que a superação aconteça. Se tiver bons amigos pacientes procure-os e desabafe sobre a história, os seus sentimentos e pensamentos. Se não tiver ou não confiar o suficiente busque ajuda profis...

A vingança não vale a pena, o perdão é o caminho.

O sentimento de vingança é muitas vezes confundido com o desejo de justiça e reparação quando você está sofrendo. A grande diferença é que a vingança é consumista, ela suga toda a sua energia, consome todas as suas forças. Já o desejo de justiça é diferente, ele encontra alguma razão na religião, na lógica, na reflexão e nas outras experiências de vida. Existem várias teorias, algumas até místicas como a lei do retorno ou atração, que são contra a vingança e a favor do perdão. Independente se você acredita em algo místico ou não existe uma solução simples e lógica para nunca agir com vingança. Todo o tempo e energia que você vai gastar com essa vingança jamais vão te satisfazer do que jeito que você imagina. Tudo o que você fizer para alimentar o seu ego só vai deixá-lo com mais fome e sede de vingança. A pessoa que te feriu jamais vai sentir o que você sentiu, pensar o que você pensou ou agir como você espera. O processo mais difícil aqui é aceitar que isso...

Empatia é a consideração com a dor do outro.

Data: 4.12.24

A dor de cada dia é carregada no coração e na mente, mas não pode nos deixar cegos à beleza da vida. São tantos momentos de angústia, mas também são muitos outros momentos de paz, alegria e esperança. O equilíbrio entre a dor e o prazer da vida é o que todos devemos buscar, um pouco por vez dia após dia. Nesse meio não podemos esquecer que não estamos sozinhos no mundo, outras pessoas passam pelas mesmas situações. Outras pessoas também sofrem com a dor e também se alegram com o prazer de suas próprias vidas. O importante é aprender a não desrespeitar o sentimento e o momento dos outros assim como não quer ser desrespeitado. Não é porque não dói em você que não está doendo no outro. Cada um sente, percebe e vive a vida de um jeito próprio. O nome disso é empatia, é ela quem ensina sobre respeitar o sentimento das outras pessoas, mesmo sem compreensão. Em vez de julgar e criticar, procurar acolher, ouvir e aceitar. A sociedade está cada vez mais fechada à emp...

É obrigação respeitar a história de outras pessoas.

Respeitar a história de outras pessoas é uma ação moralmente obrigatória, mas infelizmente há aqueles que não se importam, por alguma má experiência anterior julgam que todos são inimigos para sempre. Precisamos reconhecer que assim como nós mesmos, todos os outros são seres em construção com natureza, história, dores e amores próprios por mais inacreditáveis que eles pareçam. Algumas atitudes positivas são: Respeitar a privacidade. Um limite é não invadir o íntimo de alguém, se a pessoa não quer compartilhar aquele assunto é respeitoso não forçar, mudar o assunto e ser maduro o suficiente para entender que isso não é falsidade. Não relativizar a dor. Talvez você tenha passado pela mesma situação e não se machucou tanto, ou conhece a história e não foi tão intensa, mas relacionar dessa forma é contra a empatia que a situação exige. Evitar a crítica e o julgamento. Por várias razões confundimos o aconselhamento com a crítica e o julgamento, mas o fator que...

Nada vale mais do que paz e consciência tranquila.

Manter o foco no agora, no hoje, no presente é o que faz sentido para aproveitar o melhor da vida. A meta diária é terminar o dia em paz e com a consciência limpa e tranquila. Algumas dicas para atingir esse objetivo são: Aprender e usar a empatia. Nos seus relacionamentos utilize o poder do “e se fosse comigo?”, pense antes de agir e elimine valores como “eu sou responsável pelo que digo não pelo que você entende”. Dividir uma meta em etapas. Diminua a ansiedade pela conquista final fazendo um pouco por dia, trabalhe de forma inteligente e aceite a flexibilidade: hoje não deu, amanhã você tenta de novo e compensa. Perceber e resolver o problema. Pare de fingir que não viu, pensar que é assim mesmo e achar que o tempo resolve sozinho. Aceite o problema, peça desculpas, peça ajuda, reconheça a importância. Aceitar o que não está no controle. Principalmente o que as outras pessoas fazem, pensam e sentem sobre você. A sua parte é limitada até invadir a libe...

Pessoas que só crescem diminuindo as outras.

Data: 6.11.24

Algumas pessoas parecem ter certo prazer em diminuir os outros, parece que esse é o único jeito delas mesmas sentirem que são maiores e melhores, elas não se importam e não estão nem aí aos sentimentos dos outros. Sempre tem aquele comentário, aquela situação, aquele momento, aquela conversa cheia de ofensas e palavras negativas para diminuir alguém. Muitas vezes ainda fazem parecer que são críticas construtivas. Alguns dizem que não fazem por maldade, que essas pessoas têm a autoestima muito baixa e isso faz com que enxerguem a vida sempre de forma negativa. Talvez seja, mas é difícil acreditar que não é a escolha delas. O fato é que você não pode se deixar contaminar pela pessoa, a opinião negativa dela sobre você não é a verdade e não tem importância. A opinião diz mais sobre ela mesma do que sobre você. Por mais amizade e afinidade que exista em outras partes da relação entre vocês, você não pode se diminuir e deixar de crescer para caber nesse relaciona...

Respeito não é exigência, é o mínimo do mínimo.

Fazer de tudo por alguém que amamos, muitas vezes ultrapassando os próprios limites em nome de algo que de forma errada entendemos como o único amor das nossas vidas. Obedecer ao sentimento sem pensar direito, seguir a vontade do corpo e da alma sem pensar nas consequências por acreditar que tudo é válido para conseguir o amor dessa pessoa. Um limite que nunca deveria ser ultrapassado é o limite do amor-próprio, deixar quem você é de lado para satisfazer a outra pessoa na expectativa de receber amor em troca. Um fato é que o único amor incondicional é o amor-próprio, esse sentimento que todos deveríamos nutrir diariamente. Isso não é vaidade ou soberba, mas autocuidado, autoestima e dignidade. Outro fato é que um namoro ou casamento que exige transformação, humilhação e suga toda a sua energia não pode ser confundido com amor, amizade e parceria. Pessoas que precisam controlar, mandar e humilhar nos relacionamentos infelizmente não vem com uma ...

Parar de se importar com quem não agrega nada.

Deixe que falem, aprenda a não se importar, a realidade da sua história só você conhece, ninguém tem poder sobre essa história e ninguém pode julgar o que aconteceu se não estava lá com você. Deixe que pensem, você não tem controle sobre o pensamento das outras pessoas, aprenda a não se influenciar além da conta sobre o que criticam a seu respeito. Só você entende o que passa todos os dias. Deixe que julguem, algumas pessoas vivem apenas para falar sobre a vida dos outros e fazem isso porque não tem nada melhor na própria vida. A opinião de pessoas como essas não vale nada. Repita para si mesmo que quanto mais atenção você dá aos pensamentos, fofocas e críticas dessas pessoas, mais você dá poder para essas mesmas pessoas sobre a sua vida e isso não pode acontecer. Veja que aqueles que não agregam nada na sua vida não podem dizer nada a seu respeito que seja realmente relevante. Como considerar a dura opinião de alguém que nunca esteve no seu papel? Aceite...

Fé cega e seus pontos negativos.

Data: 29.9.21

Que a fé é importante não se discute, mas é necessário ter cuidado com as verdades absolutas que essa fé, principalmente se cunhada na religião extremista, podem trazer a vida. Alguns pontos que precisam de atenção: Expectativa Excessiva: quando queremos muito algo, como um emprego ou a cura de uma doença, esquecemos de uma regra básica que é a coexistência. Estamos no mundo com outras pessoas que também tem suas expectativas, que também querem algo e isso nos influencia de alguma forma, isso é alheio a nossa vontade. De forma mais objetiva é o mesmo que dizer: "para alguém ganhar, alguém deve perder". Então apostar toda a sua energia em algo sem considerar o equilíbrio é um perigo para sua saúde mental e emocional. A Visão Sobre o Correto: Isso ocorre muito quando estamos sofrendo ou quando alguém próximo e querido está sofrendo. É aquela situação em que torcemos, pedimos e oramos pelo melhor, o nosso melhor, baseado no que conhecemos, queremos ...

Se a vida sexual do outro incomoda demais.

Data: 7.9.21

Pouco se sabe sobre o sentido do comportamento homossexual. A maior parte dos animais mamíferos apresentam traços homossexuais de forma pouco objetiva. Há dúvida se o coito é o objetivo, se há ausência do sexo oposto quando o cio ocorre, se é uma regra natural, cognitiva ou genética. Enfim, o motivo do homossexual se desenvolver de tal forma é um mistério. Ao ser humano há uma grande complicação preconceituosa contra o homossexual que é a religião e a sua história entranhada em quase todo o momento. Não há outra filosofia contemporânea que julgue o comportamento homossexual como tão subversivo quanto a religião. Claro, não são todas. Parece até que a influência da religião impede que, talvez, uma verdade seja acreditada e positivada aos homossexuais por algum motivo oculto. Mas não vamos falar sobre preconceito, vamos falar sobre o sentido do ser homossexual. De tudo o que se pode estudar até então há um forte tendência em explicar que a razão homossexual é ...

Isso é inveja do seu relacionamento.

Data: 13.4.21

Quem nunca teve aquela pessoa na vida que sempre tinha um comentário para fazer sobre a nossa paquera que atire a primeira pedra. Nossa, como isso é cansativo! Quando dá para excluir essa pessoa do nosso circulo de amizades até vá lá, mas agora quando não dá é uma tortura. Principalmente se ela não se toca, não aceita as nossas pontuações e o pior quando parece sentir extremo prazer em fazer os comentários malditos. A tia que sempre comenta: "meu santo não bate!"; o amigo que fala: "depois não diga que não avisei!"; o irmão que fofoca: "vi fulano em tal lugar, fingiu que não me viu, cê acredita?"; a amiga que comprova (acho que essa é a pior...): "olha o que ele comentou na minha foto - print no celular". Dá para dar um monte de exemplos desses tipos de atitudes, algumas dá para entender que não são totalmente maldosas, às vezes os amigos querem o nosso bem e estão sendo empáticos conforme eles entendem como certo. Fal...

Se você confia demais é bom saber.

Data: 2.4.21

Quem nunca ouviu a frase "você confia demais" de algum amigo? Pois bem, se há algum mal em confiar demais quais são os problemas? Sim existem alguns problemas, principalmente quando esse excesso de confiança nos deixa cegos para outras possibilidades. Há um outro pensamento que é até bonitinho sobre esse assunto que é: "se o outro for mal, o problema é dele e não meu". Até que isso na teoria pode estar certo, mas na prática, na vida real, se alguém nos faz mal o problema passa a ser nosso sem dúvida, afinal estamos falando da nossa vida. Juntando os dois pensamentos encontramos o núcleo do problema em confiar demais: a maldade do outro que não está no nosso controle. Quem dera se vivêssemos numa sociedade onde todas as pessoas fossem essencialmente bondosas, generosas, empáticas e dispostas a ver o bem do outro assim como o próprio. Mas não é verdade. Muita ingenuidade acreditar nisso. Então dá para concluir que não podemos confiar demais...

Irena Sendler, um exemplo de coragem.

Data: 20.3.21

Irena Sendler nasceu em Varsóvia, Polônia em 15 de fevereiro de 1910. Irena era assistente social quando se iniciou invasão alemã decorrente da segunda guerra mundial. Irena fez algo louvável: ajudou a salvar cerca de 2500 crianças judias dos horrores nazistas, além de ajudar outros com comida, remédios e roupas. O projeto era esconder as crianças retirando-as de circulação e escondendo entre famílias não judias, na esperança que fossem salvas. Ao ser descoberta foi torturada (quebraram-lhe os ossos dos pés e pernas), mas ainda assim ela não desistiu, não entregou o projeto nem os seus colegas. Irena era conhecida como "O Anjo do Gueto de Varsóvia". Essa é uma das histórias que muito nos comove. Na verdade o que mais toca é todo o horror que o nazismo trouxe ao mundo, parece algo tão inconcebível. Talvez por isso ao assistir ideias tão fascistas, tradicionais e extremistas surgirem no Brasil, ficamos com medo. Mas pessoas como Irena são luz...

Margaret Thatcher, a dama de ferro controversa.

Data: 20.3.21

Margaret Thatcher nasceu em Grantham, Inglaterra em 13 de outubro de 1925. Sua história é amplamente conhecida, suas controvérsias no desenvolvimento político dos anos 80 na Inglaterra. Margaret é conhecida como "Dama de Ferro", alusão a personalidade rígida e pronta para contra atacar. Toda a sua história é um marco, uma mulher (a primeira) a ocupar um cargo de primeira ministra com grande poder e ideais contundentes sobre liderança do estado. Em meio aos altos e baixos da sua carreira, Margaret conseguiu grandes feitos como o desenvolvimento econômico do país após forte recessão na época. Controvérsias surgiram principalmente pelas ideias de reduzir o poder dos sindicatos de classe, privatizar estatais e facilitar a desregulamentação do setor financeiro (imagina isso no Brasil????). Como uma mulher de pulso firme, rígido, oferece ao grupo de mulheres que representa, ideais como o de não se deixar controlar, tomar as rédeas da própria vida...

Marie Curie, a brilhante cientista química.

Data: 20.3.21

Marie Curie nasceu em Varsóvia, Polônia em 7 de novembro de 1867. Tornando-se física e química ao longo da sua história, o grande marco foi a descoberta de dois novos elementos químicos (o polônio e o rádio) e o desenvolvimento da teoria da radioatividade, que utilizamos até hoje num exame de raio-x, por exemplo. Numa época em que o espaço da mulher intelectual era reduzido, Marie conseguiu galgar importância e relevância feminina no meio científico. Além disso seu reconhecimento foi alto: única mulher na história a ganhar dois prêmios Nobel por seu trabalho na ciência! Infelizmente, por seu trabalho químico com alta exposição radioativa, Marie faleceu aos 66 anos. A sua história é bem extensa e todo seu trabalho inspirou muitas outras pessoas e continua a inspirar nos dias de hoje. Marie oferece, em sua história, o valor que a mulher merece no meio científico, abrindo portas para tantas outras cientistas que surgiram ao longo dos anos.

Maria da penha, sua história pelo direito das mulheres.

Data: 20.3.21

Maria da Penha Maia Fernandes nasceu em Fortaleza, Ceará em 1945. Seu grande marco na história é bem triste e pesado... Seu marido que não vou nem descrever aqui para não agourar, tentou matá-la duas vezes na década de 80. Uma vez com arma de fogo simulando um assalto e uma segunda vez eletrocutada. Pode não parecer, mas na época não havia precedente legal para crime doméstico e Maria não conseguiu proteção legal contra o seu agressor, o próprio marido. Então começou a sua luta por direito de proteção contra a violência doméstica. Já no século XXI ela conseguiu a condenação do marido, mas o dito-cujo não cumpriu toda a pena. De qualquer forma seu feito foi enoooooorme, ela conseguiu sancionar a lei que conhecemos hoje com seu nome e que oferece proteção contra violência doméstica. Infelizmente, os maus tratos domésticos a deixaram paraplégica, mas isso não a impediu de continuar lutando. Maria da Penha é um exemplo de persistência e do nunca desistir, por pior que...

Kathrine Switzer, seu desafio ao esporte machista.

Data: 20.3.21

Kathrine Switzer nasceu em Amberg na Alemanha no dia 5 de janeiro de 1947. O seu grande marco na história foi ter desafiado o machismo, isso mesmo, simbolicamente enfrentou o machismo sozinha. Em 1967 havia a maratona de Boston, mas não era permitido a participação de mulheres por pura tradição. Cansada de se ver limitada apenas por ser mulher, Kathrine se inscreveu cladestinamente na maratona utilizando suas iniciais (KS) para não desconfiarem que era uma mulher, compareceu à corrida e se aventurou. Foi agredida pelos diretores da prova, momento que ficou marcado pela foto abaixo. A agressão se deu enquanto eles tentavam removê-la da prova, mas ela conseguiu e levou a maratona até o final. As mulheres, ao longo da história humana, aparecem lutando por um lugar ao sol, por diretos iguais e por equidade de escolhas. Kathrine mostrou ao mundo que a mulher é capaz de realizar a tarefa masculina, que as tradições precisam ser revistas se são excludentes e simbolicamen...

Conheça essas mulheres que fizeram história.

Data: 20.3.21

Aqui estão algumas mulheres importantes para falar sobre, elas são mulheres que de alguma forma fizeram história com momentos marcantes, difíceis e que mudaram a história. É importante condecorá-las e não esquecer da diferença que fizeram. Clique sobre o nome para saber mais, uma nova janela será aberta no seu navegador. São Elas: Irena Sendler Kathrine Switzer Margaret Thatcher Maria da Penha Marie Curie As mulheres são fortes e os exemplos assim são prova concreta sobre isso. Bondade, coragem, inteligência, conhecimento, sabedoria, resiliência, honestidade e vários outros adjetivos que não caberiam nesse parágrafo! As mulheres merecem o espaço que conquistaram e vem conquistando na sociedade sempre em busca de igualdade social entre os gêneros. Compartilhe se gostar!

O tempo é mais do que minutos e horas.

Data: 19.3.21

E vamos falar sobre o tempo mais uma vez, o tempo que rende muito assunto! É algo que aparece muito nos nossos pensamentos, talvez por ser um dos fatores da ansiedade, afinal o tempo não se permite controlar e isso é um fator gigantesco para ansiedade. Precisamos desenvolver um mecanismo sobre aceitar o tempo, ele vai passar de qualquer forma e não adianta correr ou ficar parado, o tempo continuará a passar e não há nada que se possa fazer sobre isso. Então vamos aceitar. E o que muda? A primeira mudança é a perspectiva sobre as escolhas, ou seja, se o tempo é algo inevitável a escolha não precisa girar em torno do tempo e sim das demais varáveis que até certo ponto podemos ter controle. O livro "O Poder do Agora" tem um sentido parecido: não devo perder muita energia com aquilo que não posso controlar. Um exemplo é o atraso: Se eu perdi tempo e me atrasei, não há nada que eu possa fazer, então escolho me atrasar e fazer o melhor possível. A mudança de perspecti...

O que separa a verdade da maldade.

Data: 14.3.21

Esse é o tema da nossa página no Facebook. Independente do momento que estamos vivendo e também por vários outros acontecimentos que vivenciamos ao longo da vida, se entende que a empatia descreve uma necessidade à nossa sociedade atual. Pela linha humanista e existencialista encontramos dois pontos importantes que envolvem esse tema: O primeiro é o mais importante: entender a verdade, não a nossa, mas a da pessoa que está falando sobre a própria vida. Retirar todos os preconceitos, dúvidas e certezas quando alguém diz algo sobre ela mesma. Afinal, se ela está dizendo sobre ela mesma, por mais que não pareça real essa é a verdade DELA e nesse contexto é tudo o que importa. O segundo é sobre a maldade: de que adianta confrontar a pessoa se você vai magoá-la e muito provavelmente não vai conseguir nada com isso? Se a pessoa está se sentindo bonita, mas você não enxerga isso, cale-se. É simples até. Não há como resguardar, transformar, cobrir ou o que quer qu...