Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens com o rótulo Ansiedade

Novidade!

Tirar essas ideias da mente para ficar em paz.

Tudo começa com uma pulga atrás da orelha, um pensamento aqui e ali, um sentimento de que algo está fora do lugar e de repente a insatisfação e a dúvida surgem. O evento que desencadeia essa transformação varia bastante de pessoa para pessoa, mas a consequência é sempre rever as próprias verdades e valores. Algumas ideias que sempre mudam com o tempo são: Agradar todo mundo para ser aceito e se sentir bem na própria pele. Entre a infância e adolescência é comum uma pessoa mudar bastante procurando a aceitação do grupo, mas ao longo da vida adulta é esperado que essa ideia seja desconstruída e dê lugar a mais autenticidade, espontaneidade e autoestima. Ninguém é feliz vivendo só para agradar aos outros. Acumular o máximo de bens para conquistar a felicidade. Os pais e avós vendem essa ideia e é compreensível para quem viveu numa época com alta inflação e falta de liberdade, mas não é uma ideia que se sustenta por toda a vida. O aprendizado é que o dinheiro é necessário, ...


Motivação e filosofia para repensar velhas atitudes.

Pensamento intrusivo: pensando sem parar até o limite.

Reconhecer a ansiedade é o primeiro passo.

Conviver com a ansiedade em três passos.

Reflexão do excesso de passado e futuro.

O medo do amanhã.

Quando tudo está desmoronando.

Controle, culpa e sinais de ansiedade.

Você continua preocupado depois de resolver?

Como agir quando há muita ansiedade.

Pensar demais no futuro e suas consequências.

Cinco atitudes contra a ansiedade.

Se a gente soubesse disso antes.

O que são essas marcas da vida?

Superar o medo exige compreensão.

É possível superar a traição.

A ansiedade é poderosa desse jeito.

Como equilibrar o passado, o presente e o futuro.

Até que ponto é normal sentir insegurança.



Mais Lidas