PSIONCARE

O amor está mais próximo da amizade do que uma paixão avassaladora. Um relacionamento sério não sobrevive somente com a paixão, a paixão é um estágio inicial e passageiro, os sentimentos, pensamentos e atitudes que manterão duas pessoas unidas estão mais próximos de uma amizade, no longo prazo, como o amor, o respeito, o carinho, a boa comunicação e o bom humor.   Mesmo sem notar, um sentimento de confiança se constrói gradativamente. É notável que o relacionamento está ficando sério quando o sentimento de confiança começa a aparecer, aos poucos a desconfiança e os medos vão diminuindo e abrindo espaço para a certeza de que é verdade, é a escolha certa, é o momento adequado e é a hora para dar mais um passo adiante. Dizer “não” é mais fácil e a sintonia entre o casal fica cada vez mais afiada. Esse é um ponto chave, o momento em que há segurança suficiente para dizer o que não gosta, não quer, não aceita e ir ajustando as funções do relacionamento. É um forte indica...

A distância deixou de ser o motivo principal que separa as pessoas, o tanto faz é o que as separa agora. A ideia de que o outro precisa dar o primeiro passo antes que você tome qualquer iniciativa. O pensamento de que não devemos demonstrar o sentimento para não parecermos um alvo fácil. O medo de se entregar a emoção e demonstrar uma certa fragilidade ou ingenuidade perigosa. A imaginação de que todos são inimigos perigosos, é preciso ficar em alerta constante o tempo todo. A indiferença com o sentimento, pensamento, tempo e necessidades das outras pessoas. A prioridade sempre no próprio orgulho, no próprio tempo e na própria necessidade. E mais atualmente ignorar o contato virtual das outras pessoas enquanto não precisa dessas pessoas. Pessoas agindo dessa maneira jamais vão conseguir criar e manter bons relacionamentos autênticos. Se você quer uma boa amizade, um bom namoro e um bom casamento, você precisa dar o primeiro passo. Você precisa doar, falar, s...

Algumas vezes nos sentimos sozinhos mesmo quando estamos rodeados por pessoas que seja virtualmente. Sentimentos assim são difíceis de explicar, mas não sugerem só a depressão, talvez você esteja mal acompanhado. Veja aqui cinco situações, comportamentos e atitudes indicadores de que você está sozinho nesses relacionamentos e precisa tomar uma ação pelo bem da sua saúde mental. Os seus problemas são sempre secundários. Numa conversa costuma interromper o seu discurso para falar dela mesma num movimento narcisista, como se o problema dela fosse mais relevante que o seu. É você quem sempre precisa esperar. Atraso aos encontros, falta nos compromissos e desaparece quando o assunto é ajudar. Você sempre precisa esperar pela boa vontade dela manter o relacionamento. Só você está disponível para ajudar. Desaparece quando você precisa de ajuda salvo as situações em que a ajuda dela pode gerar uma troca de favor futuro, sempre pensando nela mesma primeiro. ...

Grosseria. O primeiro ponto é um dos que mais acontecem, a pessoa que é estúpida e ofensiva com gestos, palavras ou outros comportamentos. Esse tipo de atitude precisa de sinalização imediata, se isso não acontecer vai se repetir e piorar com o tempo. Algumas vezes acontece da pessoa não se tocar que foi grosseira, mas no geral é difícil separar se há ou não há propósito. Independente da real culpa é imprescindível que você sinalize a pessoa assim que a grosseria ocorrer e se não houver mudanças o mais adequado é limitar essa pessoa na sua vida. Culpa. É inadmissível que alguém culpe os outros o tempo todo pelas próprias falhas e esse é o segundo ponto. Fique alerta à essa atitude, algumas vezes leva tempo para perceber que você está se relacionando com um vitimista, a pessoa que adora colocar a culpa nos outros todo o tempo. Não aceite a culpa que não é sua e mesmo se você errou, se desculpou e mudou ainda assim a pessoa vive jogando na sua cara, o melhor é ser firme a...

O primeiro sinal claro é a angústia constante, sentir-se constantemente preocupado, triste, raivoso, chateado com o relacionamento sem uma resolução definitiva. Se esse relacionamento sempre te deixa esgotado emocionalmente é preciso dar um basta, não vale a pena sofrer somente para não ficar sozinho. Se a comunicação é difícil e as atitudes não mudam para melhorar o próprio relacionamento, essa angústia vai perdurar, então desapegue da ideia de que “o tempo tudo cura” e tome uma atitude para se afastar e assim priorizar a sua própria autoestima, saúde mental e emocional. Um segundo sinal é a ausência de tempo ao relacionamento, cada vez mais aumentando a distância e diminuindo os momentos de real intimidade do casal. Esse ponto é objetivo, mas é bem difícil de perceber numa rotina apertada, sem parar para avaliar com um olhar externo. Uma verdade inescapável é que quando os dois querem os dois ficam juntos, caso contrário a distância física e emocional aparecem e não faz...

Bom humor, rir da vida e não levar a sério demais. Aquele momento em que mesmo com todos os problemas da vida você encontra a pessoa que te faz rir e o sentimento muda. Rir da vida, mesmo que seja da desgraça. Conseguir alcançar o sentimento de leveza ao entender que a finitude da vida nos obriga a não levar tudo a sério demais para sempre, porque o para sempre não existe nesse contexto. O pensamento que leva a atitude mais leve sobre a vida: se chorar ou sorrir o problema é o mesmo, então escolha sorrir enquanto resolve o problema ou aceita que não tem solução. Ingratidão, falta de reconhecimento e maldizer. Esse ponto é pesado, mas infelizmente é real demais para não fazer parte da lista. Sinceramente não há quem continue com o mesmo pensamento e sentimento na relação depois de se deparar com a ingratidão, descobrir que estão falando mal e invertendo valores sobre a sua ajuda. São duas alternativas: continuar acreditando que esse relacionamento tem futuro e com boa co...

Diferente do namoro ou casamento em que o compromisso é conversado e objetivamente estabelecido, no nosso círculo de amigos às vezes é difícil perceber o fim do relacionamento. Dois pontos que podem indicar o fim da amizade é o distanciamento ou a falta de interesse e a mágoa de um acontecimento difícil de superar como a quebra da confiança. Na teoria é possível elencar várias possíveis mágoas, mas na prática essa mágoa é mais do que o ressentimento, ela é uma certeza de que essa relação não é e não será mais a mesma daquele momento em diante. Como em qualquer outro relacionamento é importante conversar sobre o que sente e pensa antes de tomar qualquer atitude. Se o amigo se afastou, não te trata mais do mesmo jeito é importante ser franco e dizer o que percebeu, como se sente e questionar o que ele pensa e sente, assim como dar abertura para que o amigo se expresse se foi você quem se magoou. No geral depois de uma conversa como essa há a expectativa de que a amizade se ...