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Novidade!

Dicas contra a procrastinação e o comodismo.

A procrastinação é adiar tarefas, evitar atitudes que estão fora da zona de conforto; o comodismo é fazer o mínimo sempre priorizando a própria satisfação, evitar qualquer ação e esforço fora do seu alcance mínimo. Para eliminá-los você deve: Ser honesto e realista consigo mesmo aceitando o defeito. Aceitar que pode fazer mais e melhor, que não está fazendo o que deveria e entender que é só depois de enxergar esses pontos que você poderá fazer qualquer mudança no seu comportamento. Parar de temer o fracasso. Agir mesmo com o medo, não deixar que a ansiedade impeça que você tome a atitude, parar de encontrar desculpas para não fazer ou exemplos no passado para justificar a sua falta de ação no presente. Ir com calma, sem muita pressa. Começar imediatamente, mas não se preocupar em fazer tudo de uma vez, a perfeição exige tempo e você pode realizar em etapas, ajustando todo o processo conforme avança até concluir, o importante é fazer. Planejar e executar d...


Você continua preocupado depois de resolver?



Tem um lado engraçado das pessoas com humor ansioso: passamos muitos minutos parados pensando sobre um problema que JÁ TEM SOLUÇÃO, inclusive encaminhada, ainda pensando em todas as possibilidades de erro. Aí, do nada, ocorre um estalo: "Que coisa é essa que eu AINDA tô pensando?", seguido de uma onda de alívio pela ficha caída. É rir para não chorar! Quem sofre com a ansiedade vai entender bem esse problema... Total perda de tempo com sofrimento desnecessário, mas incontrolável. Ansiosos, façam terapia e economizem esses minutos!

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