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Novidade!

Você vai agradecer a vida depois desses pensamentos.

Aos poucos você aprende a melhor forma para lidar com pessoas tóxicas: ignorá-las. Parar de perder tempo e gastar energia com pessoas que não merecem seu tempo e energia, pessoas que já comprovaram mais de uma vez que são negativas e tóxicas. Dê prioridade às pessoas que não largaram a sua mão nos momentos difíceis. Valorizar todas as pessoas que estavam lá quando você mais precisou, pessoas que se preocupam contigo e que mesmo após as falhas ainda continuam contigo e ao seu lado. A liberdade só acontece depois que você aceita que não tem a obrigação de agradar todo mundo. Desistir de tentar agradar o mundo todo, aceitar o que o espelho te mostra quando você olha diretamente e ser menos exigente consigo mesmo. Pare de temer o que pode dar errado e comece a se empolgar com o que pode dar certo! Enxergar o meio copo cheio ou o meio copo vazio, o que você escolhe enxergar na sua vida é o que vai diferenciar a positividade da negatividade nos seus projetos.  ...


Maneiras para melhorar a autoconfiança.


A definição da própria personalidade, o que compõe o caráter, o que são todos esses sentimentos, o motivo dessas escolhas e consequências são exemplos do que o caminho ao autoconhecimento é capaz de fornecer. Uma pergunta que pode ficar é se existe uma forma de conseguir “facilmente” trilhar esse caminho, mas a resposta é não, cada pessoa precisa encontrar o seu próprio caminho e realizar a sua escolha. Algumas sugestões são:


A psicoterapia é o melhor. O psicólogo é o especialista para ajudar com essa autodescoberta, esse será o caminho mais simples e seguro para conseguir todos os itens citados efetivamente. A psicoterapia oferece um caminho ao autoconhecimento com várias ferramentas e é bem simples de conseguir realizar, alocando um tempo na rotina para dedicar a terapia e então se conhecer melhor.


Enxergue o contexto. Uma das dificuldades em aceitar o que é nesse mundo é a mesma dificuldade em enxergar o contexto que vive diariamente, isso é bem comum porque nos acostumamos com os movimentos da vida e não enxergamos o tanto que esse contexto influencia quem nós somos. Buscar uma forma para conseguir uma visão objetiva e imparcial sobre todo o cenário da vida é relevante.


Entenda sobre a sua família e pessoas de longa data. Pessoas influenciam pessoas e a ciência comprova isso todos os dias em vários estudos ao longo da história, uma das conclusões que chegamos é a de que sem humanos por perto quase não somos humanos. Com essa certeza fica nítida a importância em entender quem está por perto da gente ao longo da nossa trajetória e o quanto isso nos construiu.


Veja suas atitudes mais automáticas. Assim como a dificuldade em enxergar o contexto como ele é, outro ponto que é difícil de perceber são as atitudes e rituais automáticos que construímos. Das pequenas atitudes até as escolhas mais relevantes é importante avaliar o peso e a estrutura dessa dinâmica nas nossas vidas. Podemos nos envenenar todos os dias com a toxicidade das próprias escolhas e pouco perceber.


Busque informações todo o tempo. Procurar informações de qualidade também é relevante. Todos os dias muitas informações estão dispostas nos meios de comunicação, mas aprender a selecionar e tomar para si apenas o que for confiável irá construir uma base crítica e sólida e isso favorece a autocrítica, autoavaliação e a flexibilidade para absorver novos conceitos ao longo da vida e entender sobre a personalidade e caráter com mais facilidade. Sozinho também é possível aprender sobre o próprio comportamento e evoluir.

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