A traição muda o significado da confiança.

O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição.

O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão de pensamentos, sentimentos, a readequação da rotina e até da vida depois que a traição se revela. Existe algo que ajude nesse momento específico?

Primeiro é importante entender o que aconteceu, nós somos seres racionais e por mais humilhante que possa parecer, pode acreditar, vale mais ouvir e saber o que ocorreu do que arrastar uma dúvida para sempre. Depois devemos procurar o nosso jeito para não sentir vergonha ou culpa, algo que pode ajudar é ser honesto com as pessoas do seu convívio ao invés de guardar numa caixinha por medo e falsa sensação de superação. Um último ponto é perdoar, mas pela dificuldade e tempo que isso demanda uma sugestão é desculpar por etapas até lembrar do aprendizado sem sentir rancor. No final a lição aprendida é similar: confiar tem limites, é melhor falar e ouvir, não está no controle e foi melhor descobrir.