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Frases de Reflexão para Quem Já Viveu Muito e Ainda Quer Viver Melhor.

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Com o passar do tempo, a vida deixa marcas, aprendizados e silêncios que ensinam mais do que palavras. Para quem já viveu muitas experiências, refletir se torna uma forma de organizar emoções, ressignificar o passado e viver o presente com mais consciência. Neste espaço, reunimos frases de reflexão pensadas para tocar a mente com leveza, promover equilíbrio emocional e ajudar você a seguir com mais clareza, sem pressa e sem cobranças desnecessárias. 1. Ao longo da vida, você aprende que acolher emoções difíceis fortalece a mente e traz mais equilíbrio. 2. Com o tempo, você percebe que respeitar seus limites emocionais é essencial para seguir com saúde. 3. Mesmo após tantas experiências, você descobre que sempre é possível amadurecer sem perder sensibilidade. 4. Em silêncio, você construiu resiliência ao enfrentar desafios que ensinaram mais do que palavras. 5. Quando olha para dentro, você entende que autoconsciência reduz conflitos e amplia clareza emocio...
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Amar alguém que você não consegue se dar bem.

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Um momento por favor Preciso de um momento comigo E de outro com você Um momento ausente Um momento lúcido Um momento ardente Um momento Apenas um momento Um momento este que você recusou a me entregar Este momento que hoje Persegue os momentos da minha vida Estes momentos que eram seus E hoje são de alguém que não sabe pertencer Que não pertence a mim nem a você Este alguém que sou eu Que por um momento pensou em ficar com você E no outro deixou você partir Momento este Momento Aquele São tantos momentos Que momento algum saberei esquecer ou lembrar Que momento algum poderá apagar este momento Um momento por favor Quero Equalizar meus pensamentos Numa linguagem MINHA Deixe meus momentos Nos momentos bons da vida Por que assim posso deixar você partir neste momento E não retornar em nenhum outro momento Um momento por favor Quero Equalizar seus pensamentos Numa Linguagem MINHA Deixe seus momentos Se confundirem com os meus momentos Para se tornarem num só momento, Um mome...
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Sentimentos contraditórios pela pessoa e o que isso significaria.

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A mão que acaricia É a mesma que bate. A palavra que suaviza É a mesma que fere. A boca que te beija É a mesma que te cospe. O braço que te abraça É o mesmo que te afasta. A ambiguidade da palavra É a mesma que te engana. Você já parou para pensar na quantidade de possibilidades que se abrem para nós todos os dias? Nem sempre uma história feliz tem um ruído próprio. Não é bipolaridade! Ás vezes gostamos tanto de uma pessoa a ponto de odiá-la! E isso não é tão fora do comum. Ás vezes estamos tão contentes com alguma coisa que o medo de que esse sentimento passe logo, por si só já nos deixa triste... Sabemos que nada dura para sempre e revivemos isso diariamente. Seria a nossa natureza burra ou somos feitos de inocência? A realidade é individual, mas as tais verdades universais transparecem em todos nós. Não há como evitar um episódio de ambivalência, mas há como entender a si próprio e facilitar momentos conflitantes como este. E temos que concordar que...
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Termine o dia com esse tipo de sentimento.

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Não ligo para o pensamento Não ligo para o sentimento Não ligo para a emoção Só ligo para o correto. O correto de se pensar O correto de se sentir O correto de se emocionar O correto de continuar... Continuar, prosseguir, enfim... Não ligar para o correto Te deixa vulnerável Mas de resto: - Tá tudo bem... Sempre fica a impressão de que o que realmente importa no final do dia é você ter centrado todas as suas atividades para o que é correto. Independente de ter conseguido ou não, pode ser reconfortante perceber que se tentou fazer o melhor. Mas aí vem uma pergunta meio óbvia, mas insistente: o que é o correto? Com um dia cansativo e estressante é importante sentir que fizemos o que era correto, pelo menos dentro dos nossos valores. E então, tá tudo bem!
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Quando a emoção fala mais alto e o sentimento ensina uma lição.

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Se você nunca deixou o coração falar mais alto na vida definitivamente você não é um humano. É simples dedicar um tempo para treinar a memória, a percepção vários outros processos, mas não há como treinar a emoção da mesma forma. A experiência pode ajudar a controlar um pouco aqui ou ali, mas jamais alguém terá controle total e correr atrás disso é um erro. Deixe que a vida aconteça, não se preocupe demais com o que sente por si mesmo ou pelos outros, entenda que se o que você está sentindo faz sentido para você, então isso é tudo o que importa. Há tanta cobrança na vida, não precisamos de mais nada para dificultar o que sentimos, vamos simplificar.
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Mensagem sobre a solidão, uma reflexão sobre ficar bem sozinho.

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Parece que é triste. Frio e isolado. Ninguém observa por dentro Onde arde a chama Da vida inesgotável. Entenda que sozinho é diferente de solitário. Quando se escolhe estar sozinho, mas há a opção para permanecer acompanhado, não há sensação negativa, pelo contrário, o sentimento é agradável e a própria companhia é suficiente. O oposto, quando se está solitário, sozinho por força do contexto e sem opção confortável para se estar junto, a sensação é negativa. Então dá para entender que é bom ficar sozinho tanto quanto ficar acompanhado desde que uma ou outra sejam escolhas que você fez e não que fizeram por você.
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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