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Pensamento do dia sobre integridade, ansiedade, depressão, perdão e lei do retorno.

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11. Tenha integridade, não venda os seus valores para conseguir vantagens, essa é uma situação que sempre se voltará contra você. A tentação pode ser grande e até promissora, mas confie, nunca valerá a pena no final. 12. A ansiedade é poderosa, ela te faz pensar por horas em todas as possibilidades até esgotar as suas forças. Ela usa os seus medos como motivos para nunca sair do porto seguro. Conheça a sua ansiedade antes que ela domine a sua vida . 13. A depressão molda uma parte da vida, ela é a tristeza mais profunda, a angústia mais densa, o medo, a raiva e ansiedade. Ela é muito, mas ela não é você, ela não é toda a sua vida e ela não vencerá no final. 14. Muito se fala sobre perdoar e se libertar , mas pouco se fala sobre como isso é difícil. É difícil perdoar porque certas situações e pessoas simplesmente não merecem o perdão, é você que merece perdoar e se livrar de tudo. 15. Quando você está sofrendo fica difícil acreditar na lei do retorno ; tudo par...
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O que fazer com os velhos da nossa sociedade.

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Cuidar de alguém é trabalhoso mas faz bem a alma e ao coração dizem os especialistas. Sobre cuidar... o que dizer? Algumas coisas parecem tão óbvias, mas outras ficam nas entrelinhas. É óbvio que se alguém está sendo cuidado é porque precisa, solicitou ou se fez necessário e muitas vezes o cuidador está dispensando um tempo que não teria para tal. Sacrifício? É um ponto para se olhar. É também óbvio que ninguém quer ser cuidado o tempo todo, isso é uma dependência conflituosa entre a necessidade e a doença psíquica, definitivamente não parece saudável essa necessidade por escolha.


Pode aparecer nas entrelinhas o motivo do cuidado... É de bom grado? O cuidador está realizando as tarefas com certo zelo e prazer, ele está satisfeito em cumprir um papel importante na vida daquele que está sendo cuidado? Seja como for é um papel importante e necessário, principalmente quando temos no nosso grupo pessoas mais idosas, essas que naturalmente precisam ser assistidas. 


Fica um sentimento conforme amadurecemos de que às vezes a nossa sociedade "exclui" esse público mais idoso, de certa forma retiram eles do papel familiar e de algumas outras possibilidades sociais como emprego e casamento, o que transmite um sentimento de "fardo inútil" aos cuidadores... Na verdade essa necessidade de cuidado deveria ser recebida como natural visto que é um ciclo: hoje eu sou jovem, amanhã velho, hoje eu cuido, amanhã serei cuidado.
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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