A tristeza tem um recado para você.

Pesquisando um pouco sobre a tristeza e o choro não há muitos textos sobre o tema que sejam simples e diretos. Com uma visão mais humanista da psicologia e acreditando que uma aceitação e uma escolha sobre os movimentos da vida são imprescindíveis ao autoconhecimento e evolução. Simples, direto e humano não dá para não aceitar a tristeza e não escolher o choro, esses fazem parte dos movimentos da vida.

Algo que ilustra muito, mas muito bem esse tema é o filme "Divertida Mente", uma animação que se passa dentro da mente da protagonista e tem como personagem a tristeza; a personagem da tristeza é bem ilustrativa e a explicação da sua necessidade na vida de uma pessoa foi bem objetiva no filme, demonstrada de forma bem didática e emocionante. Reflete bem a vida real.

Quando estamos tristes nós precisamos aceitar a tristeza e permitir que ela trabalhe. Chorar é uma das consequências. Algumas pessoas dizem: "Ah! Eu não choro, tenho dificuldades", para essas pessoas o trabalho aceitação-escolha não está bem desenvolvido e parece necessário entender o que dentro dela não quer chorar, o que promove a vergonha de ficar triste e limita que a tristeza faça o seu papel.

Na sociedade não temos muito espaço para ficar tristes quando o contexto sugere porque demonstrar tristeza é entendido como sinônimo de fraqueza, o que não é verdade nem de longe. Na realidade ficamos tristes para superar algo e então continuar em frente superando o necessário. Quando sentir vergonha de se dizer triste, lembre-se da pedra... Difícil alguém que atire a primeira.