Última Publicação

Quando a Mente Está Cansada em Silêncio: Sinais Que Você Não Deve Ignorar.

Data:
Imagem
Quando o cansaço não vem do corpo, mas da mente Muitas pessoas acreditam que o cansaço está sempre ligado ao esforço físico, à rotina intensa ou à falta de descanso. No entanto, existe um tipo de desgaste que não aparece no corpo, mas pesa profundamente: o cansaço mental e emocional . Ele surge de forma silenciosa, acumulando-se aos poucos, sem chamar atenção imediata. É resultado de preocupações constantes , responsabilidades excessivas , pensamentos repetitivos e emoções que não encontram espaço para serem compreendidas. Com o tempo, essa sobrecarga pode afetar o humor, a motivação, a concentração e até mesmo a sensação de prazer nas atividades do dia a dia. Os sinais silenciosos do cansaço mental Diferente do cansaço físico, o desgaste emocional nem sempre é fácil de identificar. Muitas vezes, ele se manifesta por meio de sinais sutis, como: Sensação constante de esgotamento, mesmo após descansar Dificuldade para relaxar ou “desligar” a mente Pensamentos repetitivos ...
Postar um comentário

Se você gosta e aceita quem é, não precisa fingir.

Data:

Um pensamento que sempre observo nas redes sociais é o quanto as pessoas se importam com o que os outros podem pensar ou achar daquilo que vão postar. Parece que é um reflexo da vida cotidiana deixar que os outros governem um pouco ou muito as nossas vidas... Parece inocente encher a foto de filtros, perder tempo buscando um texto perfeito ou repetir os cliques milhares de vezes até encontrar a suposta perfeição da foto, mas na verdade não é tão inocente assim.


Não é possível se desvencilhar completamente desse pensamento, afinal, nos importamos com o pensamento da família, dos chefes, dos professores, das pessoas que socialmente estão em posição de julgar nossa produtividade e por fim, ditar um pouco as regras daquela parte da nossa vida. O grande tema problemático é quando não percebemos isso e adequamos boa parte da nossa vida para conseguir a aceitação das outras pessoas ao invés da nossa própria.


O pior mesmo é quando isso se torna um fator predominante para escolher o que se quer da vida. Aqui cabe aquele pensamento "se não paga as minhas contas...", isso pode parecer para muitos como rebeldia ou estupidez, mas muitas vezes é só um movimento de sobrevivência, tomar a atitude de fazer o que tem vontade sem muito se importar com o que os outros vão pensar, isso é bastante adequado com equilíbrio, porque não podemos viver numa prisão das vontades de outras pessoas. Parece que precisamos de um pouco mais de rebeldia!
TAGS:

Comentários

Postar um comentário


Deixe a sua opinião!

Publicações Mais Acessadas

Quando não se sentir bom o suficiente.

Data:
Imagem
Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
Ver

A traição muda o significado da confiança.

Data:
Imagem
O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
Ver

Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

Data:
Imagem
Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
Ver