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Pensamento do dia sobre integridade, ansiedade, depressão, perdão e lei do retorno.

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11. Tenha integridade, não venda os seus valores para conseguir vantagens, essa é uma situação que sempre se voltará contra você. A tentação pode ser grande e até promissora, mas confie, nunca valerá a pena no final. 12. A ansiedade é poderosa, ela te faz pensar por horas em todas as possibilidades até esgotar as suas forças. Ela usa os seus medos como motivos para nunca sair do porto seguro. Conheça a sua ansiedade antes que ela domine a sua vida . 13. A depressão molda uma parte da vida, ela é a tristeza mais profunda, a angústia mais densa, o medo, a raiva e ansiedade. Ela é muito, mas ela não é você, ela não é toda a sua vida e ela não vencerá no final. 14. Muito se fala sobre perdoar e se libertar , mas pouco se fala sobre como isso é difícil. É difícil perdoar porque certas situações e pessoas simplesmente não merecem o perdão, é você que merece perdoar e se livrar de tudo. 15. Quando você está sofrendo fica difícil acreditar na lei do retorno ; tudo par...
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Reflexão do excesso de passado e futuro.

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Sempre que pensar no passado lembre-se de deixá-lo onde está. Importante que você tenha em mente de que, apesar da nostalgia, não é possível reviver o passado, alguns exemplos:


Você não é mais a mesma pessoa que viveu nessas lembranças
As outras pessoas dessa lembrança não a viveram da mesma forma que você
O contexto é impossível de se reproduzir da mesma forma e efeito
Você não se lembra exatamente como ocorreu


Ao saber disso, mesmo que pareça bobagem, é importante dizer para si mesmo que o passado não mais existe. Aqui a ideia é o equilíbrio, não é necessário apagar uma memória, mas não é desejável ter que resgatá-la para sobreviver. O pensamento sobre o futuro é similar, você pode e deve sonhar, mas sempre com um pé no chão, no aqui e agora, outros exemplos:


Guardar dinheiro por muitos anos evitando viajar, passear e presentear
Eliminar amizades que são mais realistas por achá-las pessimistas
Ser inflexível, rígido, não se adaptar as necessidades em nome do sonho.
O seu sonho será atingindo, mas nunca da forma como você espera.


A ideia também é o equilíbrio, não dá para viver como se não houvesse amanhã, mas também não deve desperdiçar o presente em nome de um futuro que pode não existir. Decepções muito agudas, sonhos muito distantes, tempo presente muito curto, todo esse excesso promove angústia na sua vida e precisa de revisão. 


Procure desculpar a decepção que ocorreu no passado, deixe de sonhar muito longe e divida o objetivo em pequenas metas mais curtas, não viva como se hoje fosse a primeira e a última vez. Todo excesso e radicalismo é ruim.
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