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Mostrando postagens de abril, 2023

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Frases de psicologia: Texto sobre suportar ou viver, verdadeira autoestima e viver a tristeza.

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1. Ninguém é obrigado a suportar tudo o tempo todo, ninguém precisa ser legal o tempo todo principalmente para aturar pessoas infelizes com a própria vida. Lembre-se sempre de que a vida é para ser vivida e não suportada. 2. Quando você tem uma boa autoestima , você sabe reconhecer a beleza na vida, no mundo e nas outras pessoas, você é humilde. Quando você se sente inferior, você tenta diminuir os outros, arrogância é complexo de inferioridade . 3. Se a tristeza aperta o seu peito, deixe que ela escorra pelos olhos, sinta. A tristeza é uma emoção natural e necessária para superar e crescer. Se você sempre evita a tristeza e o choro, em algum momento você sufocará. 4. A pessoa forte que você é hoje carrega uma história com escolhas difíceis, mas foram essas escolhas que te deram força. Você descobre que é forte de verdade, quando a sua única escolha é ser forte de verdade. 5. A forma que você toca a vida das pessoas é o que a vida diz sobre você. Quem faz o bem...
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Acabar a relação antes que ela acabe com você.

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Pode levar o tempo que for, mas em algum momento a gente se toca de que essa relação já deu o que tinha que dar e é chegada a hora para se libertar e procurar outros rumos, que seja sozinho. O ideal é que tudo seja o mais amigável possível, mas convenhamos que isso é uma raridade nas relações atuais: falta maturidade, amizade e companheirismo. Um ponto que precisa estar claro nesse momento é que não é egoísta se priorizar num primeiro momento, isso é necessário para que a ação seja efetiva e não apenas mais uma tentativa de libertação. Aqui estão cinco pensamentos sobre esse momento que podem ajudar a se libertar dessa relação que não serve mais: Nunca se está completamente sozinho. Parece clichê e talvez até seja, mas é bem real: todo mundo precisa gostar da própria companhia, esse é um item obrigatório para ficar com alguém ou ficar sozinho. Como você pode convidar alguém para caminhar contigo por um caminho que nem você gosta, não é mesmo? Então perceba e trabalhe os ...
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Sonhos: psicanálise, interpretação e ciência.

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Não há como falar sobre sonhos no contexto psicólogo sem falar sobre Freud que no início do século revolucionou essa temática com o livro “A Interpretação dos Sonhos”, momento que para muitos marcou o início da psicanálise. Pensar sobre o conteúdo do sonho, sobre a sua produção, os seus significados e a sua importância na vida de uma pessoa tornaram-se relevantes para eliminar as angústias da vida para vários grupos de pessoas desde então, mas até onde é relevante e saudável pensar sobre os sonhos dessa forma? Freud descreve o sonho como "uma realização (disfarçada) de um desejo (reprimido)" e deixa uma marca clara de que o sonho possui um significado, esse que precisa de investigação para então eliminar o sofrimento psíquico da pessoa. Algo como se enquanto despertos esse tema que o sonho mostrou fosse impossível de se visualizar e lidar, mas está lá e é um problema que precisa de solução. Existe toda uma estrutura que explica e até faz sentido para quem se ave...
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Falta de respeito e violência nas escolas.

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Com certa frequência aparece algo nas mídias sociais sobre a violência nas escolas: um aluno que agride gravemente outro aluno, alguém que destrói a instituição e até eventos mais pesados como assassinatos de alunos, professores e atentados em massa, bombas, incêndios e por aí vai. É horrível pensar sobre isso, mas é necessário pois, infelizmente é uma realidade que enfrentamos na sociedade. Alguns pensamentos sobre esse tema que parecem relevantes são: Pensar sobre saúde mental e emocional na escola. Ao contrário de outros países na rede pública brasileira não há cargo efetivo ao psicólogo escolar, apesar da lei 13.935 de 11 de dezembro de 2019, essa é uma luta constante pela classe dos psicólogos e se faz necessária sem dúvidas. A atuação do psicólogo escolar pode diminuir a violência na escola trabalhando com o grupo de alunos e o grupo de funcionários, muitos dos problemas existentes são psicossociais e o trabalho direcional é importante e imprescindível. Esse item é...
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Sinais de que o relacionamento acabou.

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Depois de algum tempo no relacionamento fica difícil perceber certos itens porque estamos muito acostumados com tudo, não é fácil perceber que o fim chegou e então tomar a atitude necessária que é encerrar essa relação. Muito ou pouco sempre há uma esperança de que tudo se resolverá ou que algo acontecerá para justificar que o relacionamento continue. Veja alguns motivos que são sinais claros de que o relacionamento não tem mais futuro: Insatisfação Duradoura. Olhando para a história da relação não se percebe mais quando foi a última vez em que esteve realmente satisfeito com aquela vontade de mais momentos, pelo contrário, a vontade é quase oposta. Nada do que a outra pessoa faz é suficiente e esse sentimento de insatisfação permanece constantemente afastando os dois. Comunicação Cada Vez Mais Difícil. Além das conversas superficiais sobre o tempo, agenda de compromissos, dinheiro e redes sociais, não há mais nada que instigue o diálogo. Cada conversa sob...
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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