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Mostrando postagens de outubro, 2023

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Frases inspiradoras: Pensamentos importantes sobre a vida.

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1 Em certos momentos tudo bem guardar para si mesmo, quem não pode ajudar no problema não precisa saber dele. 2 Criticar a situação sem conhecer toda a história é o mesmo que tentar escrever com a mão oposta, é imperfeito e inútil. 3 O caminho da cura é um processo que começa de dentro para fora; seja qual for a cura, ela só começa se a pessoa quiser. 4 Nos momentos mais escuros, algumas pessoas são a luz no fim do túnel, são seres de luz que amparam e ajudam. 5 Falar sobre o problema é o caminho para resolvê-lo, fingir que o problema não existe é criar mais um problema. 6 É melhor ignorar certas pessoas, elas querem ver o circo pegar fogo , mas sem atenção não há chama e combustível. 7 O limite do relacionamento é a própria integridade , por maior que o amor seja, viver em pedaços é um preço alto demais. 8 A atitude pesa mais do que a conversa, mas através das palavras, uma pessoa revela muito sobre as suas atitudes. 9 Às vezes não é uma dúvida ou uma incerteza, às vez...
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Ignorar a opinião de quem nunca esteve no seu lugar.

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Você fez tudo o que pode, não agradou todo mundo, mas foi o melhor possível. Aqueles que ainda te criticam provavelmente não entendem a sua escolha e os seus motivos, mas tudo bem! O que mais importa é a certeza de que tudo o que estava no seu alcance foi feito. Nessa vida a perfeição é uma ilusão, o erro é questão de tempo e o acerto deriva das tentativas. Só não erra aquele que se fecha numa bolha delegando todas as suas escolhas ao acaso, somente para ter alguém para culpar no final. Para tentar, errar ou acertar é preciso coragem para se provar nesse mundo. Cada vez mais pessoas se sentem superioras e empoderadas o suficiente para criticar e julgar sem compreensão, sem olhar os dois lados da moeda, sem dar chance à dúvida e assim a tão necessitada empatia vai ficando cada vez mais escanteada. A internet infelizmente facilita esse processo: mais e mais pessoas se tornam donas da razão e prontas para dizer o que acham sem se importar com mais ninguém sob o lema: “sou re...
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Perdoar a si mesmo, uma tarefa complexa.

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Viver é uma aventura cheia de batalhas que nem sempre se ganha. Ao perder é possível tentar novamente ou desistir para sempre, mas uma escolha é necessária e escolher é o mais importante. Escolher e lidar com a consequência dessa escolha, mas não permitir que o acaso, outras pessoas e até o medo façam essa escolha no nosso lugar. O perdão aqui também importante e não somente aos outros, mas perdoar a si mesmo e se libertar de muitos pensamentos e sentimentos negativos que podem te prender ao passado, ao sombrio e num ciclo constante de autopiedade. Perdoe por ter errado, esse erro hoje é aprendizado e te ensinou sobre força e resiliência. Perdoe por desistir, isso não é somente fraqueza, mas uma necessidade de autopreservação e mudança. Perdoe por não ter se priorizado, não ter feito o que queria, deixado para lá e se arrependido. Perdoe o erro dos outros que está guardado na caixinha da mágoa. Perdoe por ter insistido naquilo que te feriu. Perdoe por ter voltado quando n...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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A função da tristeza é a superação.

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A tristeza é uma emoção comum e normal para todos nós, mas pode ser sinal de algum transtorno quando profunda, persistente e incapacitante. Cada vez mais é difícil encontrar ambientes, momentos e contextos positivos o suficiente para sentir e lidar com a tristeza e esse fato confunde o que é a tristeza normal. Para concluir se essa tristeza é normal devemos parar e refletir sobre os últimos acontecimentos e entender se mesmo após as atitudes que deveriam aliviar a tristeza, como aquele momento de choro, solidão ou de desabafo, a tristeza ainda está presente atrapalhando a produtividade. Existe muito material sobre como lidar com a tristeza e todos de forma similar apontam para a mesma atitude: para lidar com a tristeza é preciso aceitar e permitir que a tristeza faça o seu papel. As nossas emoções estão programadas para ajudar o nosso corpo a sobreviver, então podemos concluir que a tristeza é necessária. Um bom exemplo é ficar triste quando um ciclo se encerra como o fim...
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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