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Mostrando postagens de junho, 2022

Novidade!

Menos dependência, mais reciprocidade e gratidão para encontrar a força dentro de você.

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Por outro lado, você precisa enxergar o que pode ser uma dependência , seja de você aos outros ou dos outros para você. Depender de alguém ou manter uma dependência nunca é saudável, são momentos da vida que precisam de muita cautela. Será que toda essa necessidade da pessoa é amor de verdade ? Será que aceitar que ele sempre pague as contas não é um erro? O ponto chave do que pode ser dependência é o equilíbrio, a reciprocidade , o pensamento de que uma mão lava a outra. Pensar que hoje você ajuda um pouco, amanhã recebe um pouco de ajuda e com gratidão o relacionamento se equilibra. Palavras importante para refletirmos: força, resiliência , adaptação , bons relacionamentos e escolhas, reciprocidade e gratidão. A força real está dentro de você, se você a encontra, você consegue a resiliência, mantem bons relacionamentos e escolhas. Todos buscamos a felicidade todos os dias, mas precisamos entender que não existe prêmio sem batalha, sem luta e esforço. Seja perdendo ou g...
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A diferença entre família e parente.

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Por muito tempo acreditamos que a família era o laço de sangue, a proximidade genética com as outras pessoas, mas hoje é muito diferente, o que a família significa é, a palavra descreve muito mais do que só isso; ela descreve a necessidade de ter um grupo de pessoas especiais e essenciais à nossa vida. Família são aquelas pessoas em que se pode contar, que se esforçam para estar conosco, que nos acompanham no caminho da vida em seus momentos bons e ruins. São as pessoas que escolhem estar conosco e que escolhemos estar; vai muito além da obrigação genética, religiosa, econômica e legal. Parece necessário em algum momento da vida rever o conceito enraizado e até cristão sobre a família, nem sempre esse modelo funciona e tudo bem! A perfeição inexiste, nós somos seres mutáveis e buscar novos horizontes deve ser um das metas na nossa existência. Importa é ser feliz!
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O papel da tristeza na vida.

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Não é verdade que depressão e tristeza são sinônimos, como também não é verdade que devemos evitar a tristeza a qualquer custo. A tristeza é uma ideia social preconceituada, principalmente para fins comerciais e religiosos, que desvirtua a sua utilidade nas nossas vidas. Um exemplo é o do padre ou pastor prometer que se você orar bastante você jamais ficará triste e assim por diante. A tristeza tem um papel importante em nossas vidas que é o de curar as nossas feridas, reter o aprendizado que a dor traz consigo e nos fazer enxergar a própria limitação e humildade nesse mundo. Um momento de reflexão que nos fará crescer, não será fácil, mas será necessário para alcançar a nossa evolução ao próprio estágio e aprender que nem tudo são flores na vida. Evitar a tristeza apenas prolongará a dor, o que é desnecessário e incoerente, todos querem ficar bem o mais rápido possível; então aqui está uma sugestão: deixe a tristeza estar na sua vida e aprenda a lidar com el...
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Ficar ou sair da zona de conforto.

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Estar acomodado é algo ruim para muitos, o estar cômodo é entendido como se colocar numa redoma confortável e segura, mas que impedirá de entrar na vida dessa pessoa o crescimento, a aprendizagem e todas as outras oportunidades. O ideal é sempre procurar a evolução, o crescimento e a mudança. O pensamento é bem positivo, afinal não somos eternos, o tempo precisa ser considerado para viver uma vida, não há como considerar a eternidade para agir e tomar decisões, mas mesmo assim é importante definir qual o seu tempo e evitar ficar se comparando com o tempo dos outros, entendendo que a história e construção de vida é individual. Cada pessoa é um mundo particular e a necessidade de sair da acomodação deve ser um movimento interno, não externo. Se hoje está tudo bem, continue, se não está tudo bem hoje, então é hora de mudar para que o amanhã seja melhor. Não temos o controle de tudo, não adianta se cobrar além da conta, a vida vai passar de qualquer forma.
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O medo do amanhã.

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Por mais concentrado e equilibrado que uma pessoa seja é pouco provável que não sinta a ansiedade em algum momento, o medo das coisas que ainda não aconteceram e que não é possível precisar ou ter certa. Essa é uma das emoções mais descontroladas e difíceis de se lidar ao longo da vida e ela marca boa parte do catálogo de doenças mentais atuais. Uma boa forma para expressar a ansiedade é com a expressão: "O Medo do Amanhã", assim como o título desta publicação. O medo do futuro e de todas as coisas que ele guarda das quais não podemos ter acesso antecipado para aprender a lidar com antecedência, talvez por isso os métodos místicos para prever o futuro são tão famosos aos mais ansiosos! É fato que não vale a pena sofrer por antecedência, se abalar por algo que é incerto ou viver em função do que deveria ser, mas infelizmente para boa parte da população a ansiedade é um problema sério: insônia, ataques de pânico, obesidade, fobia social e por aí vai....
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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