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Mostrando postagens de fevereiro, 2023


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Mensagens de motivação para quem busca paz, fé e esperança na vida.

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1. Você vence na vida quando entende que tudo é passageiro, vale aproveitar os bons momentos e resistir aos maus momentos por que eles passam, nada dura para sempre. 2. Uma pessoa madura faz as pazes com a solidão, ela não teme a própria companhia e não se perde nas outras pessoas. Nessa etapa da vida, a solitude ganha um significado. 3. Hoje eu sei o abismo que separa a descoberta através da pessoa e através de terceiros. Até consigo perdoar quem assume na minha cara, mas não quem me deixou saber pelos outros. 4. O que você precisa avaliar para separar uma lição aprendida de uma mágoa guardada é a sua atitude: você pode cumprimentar a pessoa na rua, mas não a convidar para sua casa. 5. A pessoa autêntica entende que não dá para segurar quem não quer ficar. Ela deixa que o outro ganhe, se tudo o que o outro faz é tentar afastá-la e perdê-la para sempre. 6. Hoje eu sei que não preciso implorar atenção, não devo me explicar e exigir a reciprocidade que deveria ...

Conviver com a ansiedade em três passos.

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A ansiedade é parte da vida e é necessária para a sobrevivência. Na verdade, a ansiedade tem utilidade, ela serve para guiar o comportamento ao que é seguro, confortável e pacífico, evitando assim que a possibilidade de destruição física, mental ou social ocorram. A ansiedade se torna um problema quando se descontrola e passa a atrapalhar a vida reduzindo a produtividade fortemente. Como ela é parte da vida do humano e não será eliminada por completo a melhor alternativa é reconhecer a ansiedade e aprender a lidar com ela da sua melhor forma possível. Não existe uma única forma, cada pessoa adaptará o próprio jeito. Aqui estão algumas sugestões para lidar melhor com a ansiedade: Aceite, escolha e se ajuste. Se você sofre ansioso e escondido pare hoje mesmo. Escreva, grave um vídeo, publique algo nas redes sociais, diga em voz alta, conte para alguém e aceite de uma vez. Após aceitar, uma nova escolha se torna possível como se ajustar ao inevitável, encontra...

O que fazer quando o relacionamento acaba.

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Independente do motivo ou contexto que levou ao fim da relação é sempre difícil e angustiante viver essa parte da vida. Não há preparação ou experiência suficiente que torne alguém indiferente a dor da perda, a difícil superação e longa readaptação que vem a seguir. Aqui estão cinco temas que podem ajudar durante essa fase complicada: Deixe a tristeza fazer o seu papel. Fique triste. Encontre um espaço confortável e seguro para sofrer o necessário. Não se engane com pensamentos motivacionais extremistas como “antes só do que mal acompanhado” ou “quem perdeu foi ele” nesse momento. Deixe a tristeza estar e fazer o seu papel que é o de curar e cicatrizar essa ferida. Evite contato, procure se desconectar. Se desligue o máximo possível da pessoa. Deixe as redes sociais de lado, avise aos amigos que não quer saber da vida da pessoa nesse momento e restrinja todo o contato possível. Você precisa se concentrar em si mesmo, na superação e readaptação da sua vida ...


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