PSIONCARE

Diferente do namoro ou casamento em que o compromisso é conversado e objetivamente estabelecido, no nosso círculo de amigos às vezes é difícil perceber o fim do relacionamento. Dois pontos que podem indicar o fim da amizade é o distanciamento ou a falta de interesse e a mágoa de um acontecimento difícil de superar como a quebra da confiança. Na teoria é possível elencar várias possíveis mágoas, mas na prática essa mágoa é mais do que o ressentimento, ela é uma certeza de que essa relação não é e não será mais a mesma daquele momento em diante. Como em qualquer outro relacionamento é importante conversar sobre o que sente e pensa antes de tomar qualquer atitude. Se o amigo se afastou, não te trata mais do mesmo jeito é importante ser franco e dizer o que percebeu, como se sente e questionar o que ele pensa e sente, assim como dar abertura para que o amigo se expresse se foi você quem se magoou. No geral depois de uma conversa como essa há a expectativa de que a amizade se ...

Você está com a mente ocupada e do nada surge aquela lembrança, geralmente desagradável, que te faz pensar forçosamente. Outras vezes em total repouso e o processo se repete de forma similar. Ainda em outros momentos de interação com outras pessoas, lá vem o pensamento sem ser convidado. A definição de um pensamento intrusivo é essa sensação de descontrole do pensamento quando a lembrança ocorre de forma inesperada, indesejada e incompreensível, te fazendo pensar muitas vezes negativo e sem sentido. Um pensamento intrusivo é comum e normal para todas as pessoas, mas pode ser um sintoma de algum transtorno se persistente, muito angustiante e descontrolado como o Transtorno Obsessivo Compulsivo ou Transtorno de Ansiedade Generalizada. O motivo que leva esse pensamento a mente é o processo de alerta e atenção que o cérebro possui para preservar a nossa vida, porém de forma inútil. Evite interpretar sinais, chamar de intuição ou buscar significados ocultos quando isso ocorrer...

A vida é o nosso bem mais precioso e certamente limitado tanto pela sua própria finitude quanto pelo próprio tempo em nossa existência. Valorizar a vida é um ideal muito discutido e importante para qualquer pessoa. Essa valorização não possui uma resposta pronta para todas as pessoas, cada uma precisa encontrar o seu próprio caminho, mas o seu significado está mais próximo da simplicidade, atenção aos detalhes e busca pela positividade do que na prosperidade material, em outra pessoa e buscar fortes emoções. A simplicidade é um misto de humildade com reconhecimento da beleza de cada movimento da vida, é aceitar e entender o que a vida faz de você e o que você faz dela. Prestar atenção nos pequenos detalhes, gestos, atitudes, palavras e reconhecer a beleza com gratidão e alegria. A positividade é uma meta, as escolhas feitas pelo caminho precisam de economia de tempo e energia sobre a negatividade para que a positividade ganhe espaço. Seja simples, atento, gaste seu tempo ...

Uma pessoa sincera é aquela que tem bons valores sólidos e que age de acordo com eles nas suas relações, sem falsas adaptações para agradar aos outros ou conquistar por conveniência. Uma pessoa sincera é honesta e se comunica com franqueza, mas com limites estabelecidos pela boa educação, compaixão, propósito de harmonia e tranquilidade nos seus relacionamentos. A pessoa sincera é pacífica e respeita os limites da honestidade, mesmo que a sua opinião não seja respeitada naquele momento. A pessoa extremamente sincera que é usualmente autoproclamada como “personalidade forte” na verdade é grosseira. São pessoas que se alimentam do conflito, egocêntricas, egoístas e mal-educadas. Para separar a sinceridade da grosseria basta questionar a necessidade dessa atitude sincera: uma opinião foi solicitada? E se fosse ao contrário? É realmente necessário? As respostas separam o sincero do grosseiro e sugerem calar a própria opinião, resguardar a crítica e ou reformular a conversa. ...