Postagens

Mostrando postagens de agosto, 2024


Última Publicação

Mensagens de motivação para quem busca paz, fé e esperança na vida.

Imagem
1. Você vence na vida quando entende que tudo é passageiro, vale aproveitar os bons momentos e resistir aos maus momentos por que eles passam, nada dura para sempre. 2. Uma pessoa madura faz as pazes com a solidão, ela não teme a própria companhia e não se perde nas outras pessoas. Nessa etapa da vida, a solitude ganha um significado. 3. Hoje eu sei o abismo que separa a descoberta através da pessoa e através de terceiros. Até consigo perdoar quem assume na minha cara, mas não quem me deixou saber pelos outros. 4. O que você precisa avaliar para separar uma lição aprendida de uma mágoa guardada é a sua atitude: você pode cumprimentar a pessoa na rua, mas não a convidar para sua casa. 5. A pessoa autêntica entende que não dá para segurar quem não quer ficar. Ela deixa que o outro ganhe, se tudo o que o outro faz é tentar afastá-la e perdê-la para sempre. 6. Hoje eu sei que não preciso implorar atenção, não devo me explicar e exigir a reciprocidade que deveria ...

Deitar e não conseguir dormir atrapalha toda a vida.

Imagem
Crie um ritual diário para dormir. O cérebro possui parte lógica que permite mudar, reeducar e reaprender todos os dias e momentos da vida. Uma boa forma para educar o seu sono é criar um ritual contínuo próximo ao horário de dormir, a expectativa é que o seu corpo entenda que é chegada a hora de desligar e habilitar o “modo sono”. Ler, tomar um banho, escrever, ouvir música, entre outros itens aplicados de forma contínua sempre no mesmo horário ao longo de um período vão ajudar a dormir mais rápido e de forma eficaz. Reúna táticas simples e eficazes no seu ritual. Algumas atitudes funcionam melhor que outras no ritual antes de dormir, você pode testar o que funciona melhor, mas também é conhecido que chás, meditações, orações e leituras funcionam bem para muitas pessoas, logo, esse é um bom começo. Muito estímulo antes do sono é prejudicial, evite atitudes muito interativas em aparelhos eletrônicos como a televisão e o celular assim que o período do seu ritual começar....

A pessoa mais importante da sua vida é você mesmo.

Imagem
O primeiro ponto, como para qualquer outra mudança pessoal, é aumentar o autoconhecimento. Existem várias formas para alcançar um bom nível de conhecimento sobre você mesmo, porém a mais indicada é a psicoterapia ou terapia com o psicólogo. Enquanto você aprende a lidar com as suas dificuldades, também reconstrói a autoimagem aprendendo gradativamente sobre os seus pontos negativos, positivos, defeitos e qualidades. É importante também limitar ou até mesmo interromper relacionamentos que te criticam e julgam demais. Criar um mecanismo para barrar o poder de algumas pessoas sobre quem você é no mundo. Ninguém pode ter a chave para definir quem você é, exceto você mesmo! Isso vale para qualquer círculo de pessoas do seu convívio assim como no trabalho, na escola, na igreja, na vizinhança ou até mesmo no círculo mais íntimo como amigos e família. Aceitar os erros é algo imprescindível nesse processo. Lidar positivamente com o erro é entender e aceitar que o ...


Publicações Mais Acessadas

Quando não se sentir bom o suficiente.

A traição muda o significado da confiança.

Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.