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Ansiedade: Quando é um transtorno e a melhor forma para avaliar.

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O transtorno de ansiedade é um problema sério, ele atrapalha muito a vida de uma pessoa em vários sentidos e aspectos. Diferente da ansiedade comum , o principal ponto que evidencia um problema é a falta de sentido no motivador da ansiedade. Geralmente, a pessoa não reconhece e não entende os sintomas da ansiedade como válidos ou não encontra justificativas. É como sentir sintomas da ansiedade de forma espontânea e recorrente, tudo só piora quando o medo dos sintomas aparece. A pessoa ansiosa começa a evitar tudo por medo de um ataque de pânico , por exemplo, é aqui que ela geralmente busca ajuda. Para falar dos sintomas do transtorno de ansiedade, é importante entender a forma de identificá-los via modelo biopsicossocial . Biopsicossocial é um modelo que os profissionais da saúde utilizam para entender a doença e a saúde das pessoas em geral. Bio é de biológico, ou seja, os fatores biológicos que influenciam a saúde como a genética , a química e o físico de uma pessoa...
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Superar ou viver fingindo que está tudo bem.

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Fingir que nada aconteceu na esperança de acreditar que nada realmente aconteceu. Por mais difícil que seja você precisa abrir os olhos e ouvidos para encarar a realidade de frente, do contrário ela vai derrubar você. É uma péssima escolha fingir, a consequência será mais tempo sofrendo, errando e pagando consequências ruins várias vezes seguidas até o limite do trauma.

Qualquer pessoa é culpada por tudo, exceto você mesmo. Depois do baque inicial, você pode encontrar muitos culpados, mas também precisa aceitar a sua parcela de culpa. Verdades como: as pessoas te tratam como você permite e a escolha/consequência são suas, precisam ser lembradas e aceitas antes que você entre no papel de vítima da vida para sempre.


Medo de que os outros te julguem pelo acontecimento. É normal se preocupar com a opinião dos pais, irmãos, amigos, chefes, professores, por exemplo, mas fingir que nada aconteceu ou que está tudo bem só para impressionar as pessoas não é certo. Você vai entrar num papel que não está pronto para interpretar e quando a máscara cair, será difícil lidar com as consequências.

Lutando, evitando e fugindo da tristeza por medo de aceitar a realidade. O seu corpo é uma máquina e nele está programada a função “tristeza”, ou seja, a tristeza possui objetivos no seu corpo e a principal deles é justamente a superação. Parece meio óbvio, mas você precisa ficar triste para superar: chorar, se isolar, digerir tudo o que aconteceu até sentir-se bem de verdade.


Repetindo as mesmas escolhas, atitudes e pessoas sem perceber. Freud e a psicanálise desenharam bem esse processo, quando você não supera, você repete o ciclo até aprender e superar de verdade. O mais perigoso e difícil disso é muitas vezes sozinho você não perceber que está fazendo as mesmas escolhas, tomando as mesmas atitudes e escolhendo o mesmo tipo de pessoa.

Medo de abandonar o passado, recomeçar do zero e sair da zona de conforto. A grande virada da superação é o momento chave em que você aceita que precisa sair do lugar e abandonar tudo de uma vez. Você pode levar algum tempo para alcançar esse momento, mas lembre-se da zona de conforto: o caranguejo não percebe a água esquentando e se acomoda no cozimento.
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