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Frases de Reflexão: A sabedoria que só é possível enfrentando a si mesmo.

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É como dizem: falar é fácil, difícil é ter a atitude. Muita gente falando sobre o certo e o errado, mas pouca gente aplicando na própria vida. Pessoas magoadas e carregando essas mágoas para os novos relacionamentos. Fique bem, perdoe e se cure antes de recomeçar. Pare de buscar a pessoa perfeita, isso não existe, busque alguém para construir algo em conjunto o mais próximo possível da perfeição. Continue louvando o seu orgulho e ele vai te levar longe, mas vai te deixar lá sozinho e sem tempo para recomeçar. Se você não aceitar a própria vida, não vai escolher diferente e mudar. Você não pode mudar aquilo que não enxerga e entende na própria vida. Mesmo que todos digam que não é possível, duvide e teste mesmo assim. Vale mais errar e aprender do que levar a dúvida e a culpa por toda vida. O amor verdadeiro entende a diferença entre amor e paixão, aceita que o tempo pode tudo mudar e que limites individuais são importantes no relacionamento. Depois dos relacionamentos fru...

Ansiedade: Quando é um transtorno e a melhor forma para avaliar.


O transtorno de ansiedade é um problema sério, ele atrapalha muito a vida de uma pessoa em vários sentidos e aspectos.
Diferente da ansiedade comum, o principal ponto que evidencia um problema é a falta de sentido no motivador da ansiedade.
Geralmente, a pessoa não reconhece e não entende os sintomas da ansiedade como válidos ou não encontra justificativas.
É como sentir sintomas da ansiedade de forma espontânea e recorrente, tudo só piora quando o medo dos sintomas aparece.
A pessoa ansiosa começa a evitar tudo por medo de um ataque de pânico, por exemplo, é aqui que ela geralmente busca ajuda.


Para falar dos sintomas do transtorno de ansiedade, é importante entender a forma de identificá-los via modelo biopsicossocial.
Biopsicossocial é um modelo que os profissionais da saúde utilizam para entender a doença e a saúde das pessoas em geral.
Bio é de biológico, ou seja, os fatores biológicos que influenciam a saúde como a genética, a química e o físico de uma pessoa.
Psico é de psicológico, ou seja, os fatores psicológicos que influenciam a saúde como a personalidade, as emoções e o humor.
Social é de social, ou seja, os fatores sociais que influenciam a saúde como a cultura, a religião, a situação econômica e a família.

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