PSIONCARE

Postagens

Mensagem sobre cuidados, atitudes, paz, firmeza e humildade.

Data: janeiro 30, 2026

1. Cuide de tudo o que depende diretamente de você, só de você, e solte todo o resto. Aprenda que você só controla a sua parte, a parte dos outros não pode controlar a sua vida. 2. O que a pessoa fala e o que ela faz precisam de sincronia e coerência. Não é difícil perceber quando há falsidade no comportamento de alguém, só é preciso um pouco de atenção. 3. Alcancei a minha paz de espírito e consciência tranquila quando entendi um limite importante: paz interior não é bloquear e parar de pensar, mas sim parar de carregar o que machuca. 4. Os retos são os mais martelados, os tortos costumam passar despercebidos. Fique firme para conseguir o seu propósito mesmo quando dói, mesmo quando a vida bate com força. 5. A pessoa reclama da consequência, mas esquece de olhar a própria atitude. Julga a escolha dos outros, mas não se olha no espelho. Critica sem propósito e fundamento. 6. Eu li que as borboletas descansam enquanto está chovendo para proteger as suas as...

Texto sobre ser humano, silêncio, dinheiro, felicidade e expectativas.

Data: janeiro 28, 2026

1. O cargo mais alto que uma pessoa pode chegar é o de ser o melhor humano possível. Se não for bom nisso, qualquer outro cargo na sua vida perde valor com o tempo. 2. De todas as línguas, idiomas e formas de se comunicar, a principal é dominar a arte do silêncio . Eu aprendi que saber calar é tão importante quanto saber falar. 3. Não tenha medo de gastar o seu dinheiro em ocasiões especiais. Tenha medo de acordar um dia e perceber que o único lugar especial que você frequenta é o seu trabalho. 4. A pessoa que é infeliz vive para infernizar a vida dos outros; a pessoa que é feliz tem prazer com a empatia e em alegrar a vida dos outros, ela vive e deixa viver em paz. 5. A vida me ensinou três coisas importantes: não implorar nada a ninguém, não confiar em qualquer um e não criar grandes expectativas sobre nada e ninguém. 6. Às vezes não é um cansaço que será resolvido com sono e repouso, às vezes é um cansaço de um fardo emocional sobre tudo o que você carreg...

Frases sobre poder, aceitação, influências, perdão e mudanças.

Data: janeiro 26, 2026

1. Eu sei que posso, dentro de mim há a certeza de que nada disso foi em vão. Aceito que tudo foi aprendizado e foi um preparo para a melhor fase da minha vida. Ativo e recebo com fé! 2. Tudo melhora quando você decide não se importar mais, tudo muda quando você aceita o que não está no seu controle e tudo evolui quando você resolve deixar para lá. 3. Um pássaro que anda com urubus também come carniça; uma pessoa que anda com pessoas erradas também erra no final. O grupo também influencia quem a pessoa é. 4. Eu me perdoo por não saber naquela época, o que hoje a experiência me ensinou. Hoje, eu vejo que há situações na vida que só aprendi vivendo e tudo bem, ninguém é perfeito. 5. Você tem tantos lugares novos e incríveis para conhecer e viver, não more naquilo que não existe mais. Não tema a mudança e a novidade, é essa a oportunidade de evolução! 6. Pé que pisa em brasa aprende rápido que nem toda luz é caminho. A dor ensina que nem tudo que brilha é ouro. A...

A disciplina te leva mais longe, ninguém muda ninguém e aprender a ficar bem com a solidão.

Data: janeiro 23, 2026

1. Pessoas disciplinadas chegam mais longe do que pessoas velozes, a constância e a ordem são mais eficazes do que a velocidade quando a meta é construir algo verdadeiro. 2. Devagar também se chega lá desde que você não desista, mantenha a ordem e o foco nas atitudes diárias. #Reflexões 3. Aprendi da pior forma que ninguém consegue mudar ninguém. Entendi que a pessoa só muda se quiser. Aceitei que só posso mudar quem sou e não aceito menos do que mereço. 4. Mudar é algo que só começa de dentro para fora, não espere que o relacionamento entre vocês transforme a pessoa. #Relacionamentos 5. Depois que você aprende a ficar bem sozinho , você aprende que se for para ser de qualquer jeito, é melhor que não seja. É melhor ficar só do que aceitar qualquer companhia. 6. Quem aprende a ficar bem sozinho começa a selecionar melhor as próprias companhias e isso muda tudo para sempre. #Solitude 7. Os dispostos a viver algo incrível e a construir algo fantástico merecem s...

Saber o que quer da vida, três pontos da maturidade e quando a vida te obriga a mudar.

Data: janeiro 21, 2026

1. Quando você não sabe o que quer, você não sabe qual direção tomar, você não sabe qual destino escolher, não adianta aumentar a força e velocidade, frustração é sempre o resultado. 2. Mais do que agir por agir, você precisa saber quem é e o que quer da vida antes de agir. A vida não dá segundas chances. #Verdades 3. Chega uma fase na vida das pessoas em que elas querem somente três coisas: progredir, viver em paz e não perder tempo. Crescer em paz, sem incomodar e sem atrasos de vida. 4. A maturidade é uma fase que traz a certeza de que nem tudo e nem todos merecem o nosso tempo e energia, a paz é primordial. #Paz 5. Mudei tanto nesses últimos anos , às vezes por escolha, outras vezes por sobrevivência. Aprendi que se eu não aceitar a mudança, a vida repete o ciclo até a mudança acontecer. 6. Mudar é parte da vida, a mudança é ligada a tudo, quem não lida bem com as mudanças da vida, vive preso num ciclo infinito. # Mudanças 7. Tome como prioridade para e...

Ter a melhor mãe do mundo, como a pessoa te trata e o medo de quebrar o ciclo.

Data: janeiro 19, 2026

1. Para mim, eu tenho a melhor mãe do mundo, nunca haverá uma mãe melhor do que a minha. Eu escolheria a minha mãe mil vezes mais; eu sou feliz pela mãe que tenho na vida! 2. Mensagem sobre ter a melhor mãe. Uma boa mãe faz toda a diferença na vida, seja grato pela sua mãe todos os dias! #Mãe 3. A forma como a pessoa te trata é exatamente igual ao que ela sente por você. Você não precisa adivinhar nada, só precisa prestar atenção e enxergar a verdade já existente. 4. Dica para perceber a verdade sobre as pessoas. Isso é além da intuição , isso é sobre aceitar a verdade. #Relacionamentos 5. A pessoa pode ter medo de muitas coisas na vida, mas não pode temer quebrar um ciclo ruim , não pode temer sair do lugar e recomeçar. Jamais passar por tudo outra vez. 6. Verdades sobre quebrar ciclos ruins e coragem para recomeçar. O medo não pode te impedir de buscar a felicidade. #BeHappy 7. Eu prefiro não estar nos lugares que me custam três dias de recuperação emocion...

Mensagens de motivação para quem busca paz, fé e esperança na vida.

Data: janeiro 16, 2026

1. Você vence na vida quando entende que tudo é passageiro, vale aproveitar os bons momentos e resistir aos maus momentos por que eles passam, nada dura para sempre. 2. Uma pessoa madura faz as pazes com a solidão, ela não teme a própria companhia e não se perde nas outras pessoas. Nessa etapa da vida, a solitude ganha um significado. 3. Hoje eu sei o abismo que separa a descoberta através da pessoa e através de terceiros. Até consigo perdoar quem assume na minha cara, mas não quem me deixou saber pelos outros. 4. O que você precisa avaliar para separar uma lição aprendida de uma mágoa guardada é a sua atitude: você pode cumprimentar a pessoa na rua, mas não a convidar para sua casa. 5. A pessoa autêntica entende que não dá para segurar quem não quer ficar. Ela deixa que o outro ganhe, se tudo o que o outro faz é tentar afastá-la e perdê-la para sempre. 6. Hoje eu sei que não preciso implorar atenção, não devo me explicar e exigir a reciprocidade que deveria ...

Mensagens de reflexão para quem busca evolução e crescimento pessoal.

Data: janeiro 14, 2026

1. Às vezes, a pessoa reclama que uma porta foi fechada, mas talvez essa porta fechada seja o maior livramento que ela precisa. É aceitar que tudo é aprendizado , até uma porta fechada. 2. Aprendi que algumas brincadeiras são ataques disfarçados de piadas. Entendi que algumas pessoas disfarçam a maldade com humor e acham que está tudo certo, mas comigo não! 3. Quando você está perdido, não sabe o que quer, a verdade é que qualquer caminho serve e é aqui que o perigo mora. Tenha certeza de quem é e permaneça fiel a si mesmo sempre. 4. Uma pessoa passa por caminhos difíceis para fazer uma boa seleção na vida: selecionar quem é amigo, quem é família, quem é passageiro e quem é uma pedra no caminho. 5. Acredito no poder da palavra, na força que as palavras têm na minha vida. Escolho todo dia falar com positividade e calar a negatividade. O que falo é o que a vida escuta e obedece. 6. Às vezes, você adoece por sempre se colocar em segundo plano, quando você cuida d...

Mensagens motivadoras para quem busca desenvolvimento e crescimento.

Data: janeiro 12, 2026

1. Houve uma época em que eu me sentia meio desconectado, não me sentia suficiente para ninguém. Hoje eu aprendi que se eu não me valorizar, ninguém vai valorizar quem eu sou. 2. Se depois do mal-entendido, você descobriu um lado da pessoa que você nunca tinha visto antes, esse é um sinal do universo de que há falsidade e segundas intenções nessa relação. 3. Uma pessoa consegue paz na vida quando aprende a limitar. Desde selecionar quem entra na sua casa até quem merece saber sobre a sua vida. O limite é pacificador. 4. Eu entendo que não posso mudar ou controlar a atitude das pessoas, mas sei que posso controlar a minha reação sobre essas atitudes e algumas vezes, não mostrar reação alguma. 5. Se você é uma pessoa intensa , você precisa de profundidade, precisa de alguém que seja profundo. Se você mergulha com intensidade numa pessoa rasa , você só vai se machucar. 6. A pessoa sempre está disponível para ajudar, mas quando é a sua vez de receber ajuda, ...

Pensamentos essenciais para encerrar o ciclo e realizar as mudanças necessárias.

Data: janeiro 09, 2026

1. Tenha fé na lei do retorno , acredite que a vida SEMPRE encontrará um jeito de se equilibrar, SEMPRE! Os ciclos da vida começam com as escolhas e terminam com as consequências. 2. O ano novo só será um novo ano se algo dentro de você mudar. Isso exige escolher diferente e abandonar o antigo. Não é fácil, mas só assim o ano será novo de verdade. 3. O primeiro passo é pensar positivo, isso não é só místico, é científico. Se você pensa que é possível, seu cérebro procura soluções em vez de problemas e tudo flui com naturalidade. 4. Certos momentos do ano trazem saudades de quem se foi. É uma época de nostalgia, mas também de reflexão: se a pessoa estivesse aqui, ela teria orgulho do que você se tornou? 5. Um filho criado no amor e um filho criado na sobrevivência enxergam a vida diferente; aqui o que vale é o equilíbrio, um adulto precisa aprender a amar, mas também sobreviver! 6. Você pode amar muito e intensamente, mas não pode amar por dois. Cuidado com a carência, ela...

Pensamentos importantes para quem está buscando mudanças na própria vida.

Data: janeiro 07, 2026

1. Depois que você amadurece, as prioridades mudam; é tão importante ganhar quanto fazer o certo para dormir em paz . Se for para ganhar com maldade, é melhor desistir e ficar em paz. 2. Tenha calma, seja resiliente . Alguns dias são difíceis e machucam, mas também ensinam. São os dias difíceis que te fazem melhor. A certeza é que esses dias sempre passam! 3. Nunca romantize uma pessoa grosseira, mal educada e ignorante. Dias difíceis, todos nós temos, mas descontar em pessoas alheias é uma escolha que nem todos fazem. 4. Se você chegou até aqui sem roubar, matar, ser preso ou enlouquecer, você pode ter um pouquinho de orgulho de si mesmo. A vontade é de sumir, mas seguimos firmes e fortes! 5. Esse negócio de dar o troco, desejar o mal ou buscar vingança, não é legal. Você gasta um tempo precioso da sua vida e nunca fica satisfeito com o resultado. Joga pro universo! 6. No meio da discussão, a pessoa inverte a situação como se a culpa fosse sua por ter reagido...

Pensamentos que vão fazer você mudar de opinião e crescer como pessoa.

Data: janeiro 05, 2026

1. Se importe com a sua saúde mental porque ninguém mais vai. Você precisa lidar com a tristeza , a raiva , o medo e a solidão . Não espere perder a saúde para então se importar! 2. Se você está insatisfeito, sentindo falta de algo e querendo mais, pare de pensar se você é bom o suficiente para as pessoas e pense se as pessoas são boas o suficiente para você. 3. Positividade não é viver sorrindo para tudo o tempo todo. Positividade é aceitar que a vida sempre se equilibra; hoje pode ser um dia mais escuro, amanhã o sol voltará a brilhar. 4. Pare de buscar aceitação, achar que só será feliz se os outros gostarem de você; você não precisa de ninguém para ser feliz. A felicidade é autêntica, cada um é feliz de um jeito único. 5. Talvez seja intuição , mas se o silêncio aparece sempre que você chega, se o assunto muda sempre que você está, você é o assunto. Bem ou mal, eles estavam falando sobre você. 6. Tente outra vez, não tenha medo do recomeço e de reinic...

Frases de psicologia: Texto sobre suportar ou viver, verdadeira autoestima e viver a tristeza.

Data: janeiro 02, 2026

1. Ninguém é obrigado a suportar tudo o tempo todo, ninguém precisa ser legal o tempo todo principalmente para aturar pessoas infelizes com a própria vida. Lembre-se sempre de que a vida é para ser vivida e não suportada. 2. Quando você tem uma boa autoestima , você sabe reconhecer a beleza na vida, no mundo e nas outras pessoas, você é humilde. Quando você se sente inferior, você tenta diminuir os outros, arrogância é complexo de inferioridade . 3. Se a tristeza aperta o seu peito, deixe que ela escorra pelos olhos, sinta. A tristeza é uma emoção natural e necessária para superar e crescer. Se você sempre evita a tristeza e o choro, em algum momento você sufocará. 4. A pessoa forte que você é hoje carrega uma história com escolhas difíceis, mas foram essas escolhas que te deram força. Você descobre que é forte de verdade, quando a sua única escolha é ser forte de verdade. 5. A forma que você toca a vida das pessoas é o que a vida diz sobre você. Quem faz o bem...

Frases de psicologia: Reflexões sobre assumir riscos, jogar a 1ª pedra e cobras no caminho.

Data: dezembro 31, 2025

1. Para conquistar algo na vida, você precisa se arriscar, você precisa assumir alguns riscos e aceitar que merece mais e melhor. Vale a pena enfrentar uma mudança, olhar no espelho com a certeza de que você merece e vale muito. 2. Há problemas difíceis de resolver no relacionamento, mas eles não se comparam com os problemas dentro de você, aqueles que você precisa resolver consigo mesmo. Antes de jogar a 1ª pedra, olhe no espelho. 3. Você fez de tudo pela pessoa e descobriu no final das contas que ela não merecia tudo. Não se arrependa se isso acontecer, se você doou o seu melhor, ele volta para você; não é sua culpa ter encontrado uma cobra no caminho. 4. Você está quase lá e de repente vem a vida e te dá uma rasteira. Sabe por que isso acontece? Para comprovar a sua força e resiliência, esse é um ponto chave que separa os verdadeiros vencedores dos perdedores. 5. Resolva antes de reclamar. Agradeça antes de reclamar. Reconheça antes de reclamar. Aceite antes ...

Frases de psicologia: Mensagens sobre ser forte, verdades, mentiras e revelações.

Data: dezembro 29, 2025

1. Quando você é forte o tempo todo, quando você precisa resolver tudo sozinho, quando você está sempre no limite, você adoece. É preciso desabar de vez em quando para se reconstruir ainda mais forte do que antes. 2. Uma certeza que você pode ter na vida é que aqueles que subiram pela mentira, cairão pela verdade cedo ou tarde. A verdade pode demorar, mas quando ela chega, é impossível negar e continuar mantendo as máscaras. 3. Você pode priorizar a sua vida, os seus planos, os sonhos, o seu jeito e tudo isso não é narcisismo ou egoísmo , isso é o princípio de sobrevivência e evolução . Ninguém pode te julgar por querer melhorar, evoluir e ser feliz. 4. É importante que você saiba ir sozinho a lugares como cinema, restaurante, shopping e academia; você precisa dessa liberdade para não depender da companhia dos outros, assim você escolhe melhor as suas companhias. 5. Se você prefere resguardar os seus planos até concluí-los, tudo bem, mas isso não é uma garantia...

Fatos e verdades: Mais força e coragem, viver de aparências e viver de verdade.

Data: dezembro 26, 2025

1. Que na sua vida, a força e a coragem nunca faltem, que todos os dias você encontre novos motivos para continuar, que você sempre olhe no espelho e se lembre de quem deve amar 1°. 2. Ninguém vive de aparências por muito tempo, ninguém consegue sustentar uma máscara para sempre, a verdade sempre aparece e a revelação destrói qualquer falsidade. 3. Você não precisa provar nada para ninguém. Você constrói a própria vida com a certeza do que é, ganhando ou perdendo, mas seguindo e vivendo o melhor possível todos os dias. 4. Quem é real impressiona quem é falso, quem sabe o que quer, assusta quem está fingindo. Se você sabe do que é feito provavelmente o seu círculo de amigos é pequeno e verdadeiro. 5. A vida é curta para perder tempo com fofocas, joguinhos, leva e traz, fingimento e falsidade. Seja real numa vida verdadeira com propósitos concretos, isso é tudo o que importa. 6. A sua casa é o seu templo, é um reflexo do que você é, da sua história e do seu pro...

Fatos e verdades: Guardar gratidão, bloquear para superar e aprender a dizer “não".

Data: dezembro 24, 2025

1. Você pode guardar uma nota mental de quem que te ajudou nas dificuldades, isso é gratidão . Também uma nota mental de quem não te ajudou, sem rancor , isso é cautela e proteção . 2. Se você acha que vai ajudar a superar, você pode bloquear nas redes sociais , isso não tem nada a ver com imaturidade , cada pessoa constrói o seu próprio processo de superação . 3. Se depois do primeiro “não", a relação mudou como se você nunca tivesse dito um “sim" antes, isso significa que você não é valioso, o que tem valor pra pessoa é a sua utilidade. 4. Uma pessoa que se importa e que faz questão de mostrar que se importa, uma pessoa que estende a mão e que ajuda a levantar; essa pessoa merece um lugar especial no coração. 5. Cuidado com quem você divulga os seus planos e sonhos, enquanto alguns estão ali torcendo e ajudando a sua vitória, outros estão ali invejando e desejando a sua derrota. 6. Seja a sua melhor versão, mas seja por você mesmo, priorize a sua s...

Fatos e verdades: Quando você doa o seu melhor, deixa de controlar e vive um luto.

Data: dezembro 22, 2025

1. Se você fez o seu melhor, com boas intenções e sem esperar nada em troca, você não tem motivos para se preocupar com a opinião dos outros. Acalme seu coração e mantenha a fé. 2. Pare de tentar controlar o que os outros fazem e comece a controlar a sua reação ao que os outros fazem. Você muda muita coisa na sua vida ao parar de reagir se não vale à pena. 3. Quando você vive um luto , você aprende que a vida é finita e que o tempo pode mudar tudo. Vale à pena reconhecer, dizer e resolver o que você pensa e sente enquanto ainda há tempo! 4. Se a meta é viver em paz e com sossego, por que insiste em julgar a vida dos outros? Se você quer viver a sua tranquilidade, você deixa que os demais vivam a própria tranquilidade. 5. Quando você entende que roupa suja se lava em casa, você pára de expor a sua vida íntima para pessoas que não vão ajudar em nada e, em alguns casos, podem até atrapalhar. 6. Vai dar certo! Talvez não exatamente da forma que você desejou, mas v...

Mensagens de reflexão: reflexões sobre gratidão, processo de cura e pessoas falsas.

Data: dezembro 19, 2025

1. A verdade é que o ambiente influencia quem a pessoa é todos os dias, isso da casa até o trabalho, nem sempre é fácil perceber se é positivo ou negativo, mas se a vida está travada, vale à pena analisar o contexto. 2. Gratidão é uma atitude que revela muito sobre pessoas. As pessoas que aprenderam sobre a gratidão entendem que a vida segue em via de mão dupla e é cheia de reviravoltas. Pessoas ingratas acham que o mundo é delas. 3. Uma pessoa precisa se retirar para se curar algumas vezes, precisa da solidão para achar a sua verdade, precisa de um tempo para se recuperar. São momentos assim que trazem as maiores lições que a pessoa precisa. 4. É um divisor de águas assistir uma pessoa falar mal de alguém e em seguida fingir que nada aconteceu na presença desse alguém. É um sinal claro de falsidade e hipocrisia que precisa de total atenção e distância.